5 motivi per bere acqua a stomaco vuoto

L’acqua è vita e benessere, bere acqua nel corso della giornata fa bene ai reni, all’idratazione del corpo e all’eliminazione delle tossine, ma vediamo nello specifico 5 motivi per bere acqua a stomaco vuoto.

Bere al mattino a digiuno acqua pura o con un qualche goccia di limone è un comportamento molto salutare.

Bere acqua a stomaco vuoto significa bere al mattino a digiuno, appena alzati da letto e prima di mettersi a fare colazione, l’ideale è bere acqua non fredda ma tiepida: quest’ultima stimola lo stomaco e lo prepara ad affrontare la giornata. Molto salutare è anche bere acqua tiepida con qualche goccia di limone, oltre a dare un aiuto allo stomaco, rinforza le difese immunitarie, ma vediamo i 5 motivi per bere acqua a stomaco vuoto.

1) Depura l’organismo, aiuta ad eliminare le tossine e le scorie che introduciamo quotidianamente attraverso i cibi e l’inquinamento dell’aria, in particolare mette in moto reni e intestino aiutando a combattere, per quanto riguarda quest’ultimo, la pigrizia intestinale.

2) Stimola la digestione, permettendo un migliore lavoro di digestione dello stomaco, inoltre attenua i bruciori intestinali, quindi serve per prevenire e trattare la gastrite.

3) Idrata l’epidermide, compresa quella del viso, quindi previene l’invecchiamento, la formazione delle rughe e aiuta la pelle a essere più elastica.

4) Stimola il metabolismo, favorisce la perdita di peso e il dimagrimento perché elimina i grassi e aiuta ad attenuare il senso di fame.

5) Rafforza le difese immunitarie, soprattutto se l’acqua si accompagna con un po’ di succo di limone.