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Il coaching: Come può aiutare a credere in se stessi e risolvere i problemi quotidiani
I terapisti assicurano che una delle cose di cui le persone hanno un rammarico alla fine della loro vita è non essere stati più avventurosi, non aver avuto il coraggio di rischiare di più, non aver persistito nei loro veri obiettivi e nel realizzare i loro sogni ricorrenti. Per superare questi ostacoli che ci limitano e ci impediscono di andare avanti, per ingraziarsi gli altri e evitare rimproveri, il coaching è uno strumento efficace messo a nostra disposizione che permette di estrarre il massimo del nostro potenziale e liberare il cammino dalle difficoltà che ostruiscono e limitano la nostra crescita personale.
Il coach è un professionista che ha la responsabilità di accompagnarci verso i nostri scopi e di guidarci. Non vi dirà mai che dovete fare questo o quello, ma ci fornisce gli strumenti adeguati per analizzare e capire esattamente cosa ci succede e come superarlo; vi accompagna nell’esercizio utile dell’auto-osservazione.
Molta gente ha l’idea che il coaching è una specie di disciplina per snob associati all’alta classe per chi vuole eliminare lo stress ed essere molto più competitivo ed efficiente in un mondo difficile. Questa è una visione distorta ed erronea, semplicemente il coaching favorisce la risoluzione dei conflitti su larga scala sia dal punto di vista personale che sociale.
All’interno del coaching ci sono due opzioni definite e differenziate: la prima e più generica è l’attenzione personalizzata verso un individuo. Questa possibilità si contrappone al gruppo coaching che persegue l’apprendimento e il raggiungimento degli obiettivi sostenendoli nella dinamica del gruppo. Questa formula permette di affrontare situazioni complicate in un clima di sicurezza condiviso con il sostegno e l’appoggio di altre persone e con i professionisti a vostra disposizione.
Come ci può aiutare il gruppo di coaching?
Le tecniche di gruppo sviluppate nel Coaching Club sono un buon modo per approcciarsi al proprio mondo interiore ed al proprio potenziale, poiché è empiricamente dimostrato che condividere tali esperienze nel gruppo rafforza la nostra capacità di connetterci con l’ambiente e con noi stessi. In questo modo, il fondamento emotivo che porta il gruppo al momento del sapere quello che ci succede è essenziale ed è il punto di partenza per progettare obiettivi e piani futuri per continuare con il lavoro personale.
Sappiamo che l’equilibrio non consiste nel vivere sempre bene, ma saper emotivamente gestire quelle fasi della vita-cambiando in quei momenti che tutti nella propria vita attraversano.
Questo apprendimento può essere sviluppato sia in gruppo, individualmente, ma, in ogni caso, è essenziale non occuparsene da soli e senza assistenza.
I motivi per iniziare un processo di coaching
- Se ritenete di non capire le proprie emozioni o sono difficili da gestire.
- Se si desidera modificare lo stato di occupazione o diventare “Imprenditore”.
- Se siete disoccupati e state affrontando colloqui di lavoro.
- Se si desidera aumentare la produttività e gestire meglio il tempo.
- Se le decisioni o il dover risolvere i conflitti costano pensieri o convinzioni che vi limitano, sono spesso paure irrazionali, ad esempio, per fallimento o rifiuto.
- Se volete trovare la vostra vocazione. Scoprite che il vostro talento, la vostra passione, vi chiama, trovate un’attività che combacia con la vostra personalità e i valori che evidenzia sono unici e speciali in ambito professionale.
- Se vi imbattete continuamente negli stessi ostacoli e non riuscite ad uscire fuori da questo ciclo.
- Se rimandate tutto e non riuscite a determinare l’urgenza delle cose.
- Se vivete in attesa degli altri.
- Se avete difficoltà a mantenere sana una relazione e cadete sempre nelle stesse situazioni spiacevoli.
È chiaro che il coaching può essere un buon inizio per cominciare ad amarvi di più. Date uno sguardo al nostro test in cui scoprirete qual è il vostro livello di autostima.
Articolo realizzato in collaborazione con il terapeuta della Gestalt Veronica Rodriguez Orellana, direttore del Coaching Club.
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