Il caffè è una delle bevande più amate dagli italiani, e inoltre possiede molte virtù benefiche che ne suggeriscono un consumo regolare, facendo sempre però ben attenzione a non eccedere.
Il caffè contiene infatti la caffeina, che stimola in modo efficace molte parti del nostro organismo: non ultimo può avere effetto anche su chi sta cercando di perdere peso. Il caffè infatti, rigorosamente bevuto amaro, aiuta la peristalsi intestinale, quindi stimola una regolarità nell’evacuazione; inoltre è anche diuretico, quindi aiuta a smaltire i liquidi.
Bevuto dopo mangiato (sempre senza zucchero) facilita la digestione a aiuta il fegato; inoltre accelera il metabolismo.
Tutto questo significa che può essere un buon coadiuvante, perchè oltre tutto spesso aiuta a diminuire il senso di fame e conferisce al contrario un’impressione di sazietà. Ciò non vuol dire però che se ne debba abusare, perchè gli effetti collaterali di un consumo eccessivo di caffè possono essere anche molto gravi per l’organismo umano.