Camomilla: proprietà e benefici

Quali sono le proprietà e i benefici della camomilla? Scopriamolo insieme all’interno di questo articolo.

Camomilla: le proprietà

La camomilla, assieme al caffè, è la bevanda più consumata al mondo. Quante di noi sono solite farsi una bella tazza di camomilla prima di andare a dormire? O quante di noi la usano come rimedio contro mal di stomaco o dolori mestruali? La camomilla infatti ha numerose proprietà e porta tanti benefici. Ma andiamo con ordine. La camomilla è una pianta erbacea annua che cresce spontaneamente ma che può anche essere coltivata. Quali sono le sue proprietà? Vediamole insieme:

• Proprietà calmante: la camomilla è nota soprattutto per la sua proprietà calmante e per questo viene spesso assunta prima di dormire.
• Proprietà antinfiammatorie: la camomilla è un antispasmodico e antinfiammatorio naturale.
• Proprietà digestiva: ottima contro indigestione, nausea e vomito.
• Proprietà carminativa: favorisce infatti l’espulsione di gas dall’intestino e dallo stomaco.
• Proprietà analgesica: ha anche capacità analgesica, soprattutto contro mal di testa e mal di pancia.

Camomilla: i benefici

Abbiamo dunque visto quante proprietà ha la camomilla, che la rende infatti una delle bevande più consumate al mondo. Adesso andiamo a vedere insieme quali sono invece i benefici della camomilla:

• Stress e nervosismo: grazie alla sua proprietà calmante e rilassante, la camomilla è ottima in caso di stress e nervosismo.
• Dolori mestruali: ha un effetto calmante e rilassante anche sui muscoli addominale e ciò permette di ridurre il dolore mestruale.
• Pelle: la camomilla è anche un potente dermopurificante, infatti aiuta la pelle a purificarsi e a liberarsi dalle tossine.
• Digestione: grazie alle sue proprietà favorisce una corretta digestione, inoltre è anche ottima da usare per l’irritabilità del colon e per il gonfiore addominale.

Insomma, la camomilla oltre ad avere tante proprietà ha anche tanti benefici. Il consiglio è infatti, quando si va magari in vacanza, di portarsene dietro qualche bustina, perché potrebbe davvero essere la nostra salvezza in caso di cattiva digestione o di difficoltà a dormire.

Camomilla: come utilizzarla

Per quanto riguarda il come si utilizza la camomilla, il modo più conosciuto è senza dubbio quello sotto forma di infuso. Ma vediamo insieme tutti i modi in cui è possibile utilizzare la camomilla:

• Infuso: è senza dubbio la scelta più nota, l’ideale è usare i fiori essiccati che vanno lasciati in acqua bollente per qualche minuto. Sul mercato si trovano anche infusi in bustina, come quelli del tè, o anche in versione solubile.
• Impacchi: se ad esempio abbiamo occhi stanchi o una ferita da cicatrizzare, ecco che un bel impacco di camomilla può esserci davvero utile. Per prima cosa bisogna preparare l’infuso di camomilla, dopo di che prendere un dischetto di cotone e inzupparlo nell’infuso. A questo punto si può mettere sugli occhi o sulla ferita da cicatrizzare.
• Tintura madre: in questo caso sono delle gocce che vanno diluite in acqua.
• Olio essenziale: ottimo soprattutto per i dolori mestruali. In questo caso vanno fatti dei massaggi con l’olio sul basso ventre.