cellulite
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La cellulite è uno degli inestetismi che maggiormente colpiscono le donne e, solitamente, si concentra nei punti critici, quali addome, glutei e cosce. Per eliminarla o attenuarla, risulta fondamentale consumare gli alimenti giusti e adatti. Ecco quali sono e come fare per integrarli nella dieta.
Un inestetismo terribile che colpisce qualsiasi soggetto femminile, a prescindere dal fisico. Si caratterizza soprattutto per la pelle a buccia d’arancia e rappresenta un grave problema per le donne che provano imbarazzo o vergogna, maggiormente in estate quando indossano il bikini o i pantaloni corti. Grazie a delle piccole accortezze e dei miglioramenti nel proprio stile di vita e alimentazione, è possibile attenuarla e sconfiggerla in modo naturale.
La cellulite si forma nel momento in cui il tessuto adiposo tende ad accumularsi in modo eccessivo nello strato sotto cutaneo intrappolando l’acqua. Dipende da una disfunzione del micro circolo che crea dei setti fibrosi che intrappolano l’acqua causando questo inestetismo e la cosiddetta pelle a buccia d’arancia.
Ci sono vari tipi di cellulite e ognuna si distingue in base al livello di gravità e serietà:
Le cause per cui si forma questo inestetismo sono varie e dipendono da una serie di fattori che vanno da squilibri o condizioni ormonali, oppure una pessima alimentazione che si caratterizza per alimenti ricchi di grassi e fritture oppure stare per tanto tempo seduti e fare poca attività fisica. Sono fattori che possono favorire la comparsa di questo inestetismo.
Dal momento che alcune abitudini alimentari errate sono alla base della comparsa di questo problema che colpisce le donne, è bene cercare di adottare una dieta e consumare cibi che siano maggiormente adatti per riuscire a eliminarla e ridurla. Prima di tutto, bisogna eliminare dalla tavola tutti quei cibi che sono ricchi di grassi e fritture. Cercate di limitare anche il consumo di sale, causa primaria della ritenzione idrica.
Si consiglia di optare per cotture alla griglia o al vapore prediligendo l’olio d’oliva oppure le spezie che aiutano a insaporire i piatti. Consumate alimenti ricchi di potassio che aiutano a stimolare il drenaggio linfatico e decongestionare la buccia d’arancia. Il potassio è presente in alimenti quali frutta secca e anche verdure a foglia verde.
Le cipolle, soprattutto quelle novelle o di Tropea aiutano a eliminare i liquidi in eccesso, oltre a svolgere una ottima azione diuretica e vanno consumate crude. Le carote e i peperoni rossi si consiglia di consumarli in abbondanza e potete anche aggiungerli a insalate o grigliate. Ci sono poi tantissimi frutti che hanno una azione drenante e possono eliminare la cellulite.
Per quanto riguarda la frutta, fate il pieno di fragole, arance e pompelmi che hanno effetto detox e drenante. Una alimentazione sana di questo tipo si può accompagnare anche a una tisana a base di finocchio da consumare prima di andare a dormire che aiuta a drenare i liquidi in eccesso.
Non solo l’alimentazione è fondamentale per ridurre e attenuare la cellulite, ma un aiuto importante arriva dall’abbigliamento. Sono diversi i leggings anticellulite che si trovano in commercio, ma i migliori, secondo i benefici riscontrati e alla semplicità d’utilizzo, sono i Slim jeggings che aiutano a eliminarla dando al vostro corpo e alla pelle un aspetto più morbido e tonico.
Sono dei jeans snellenti e confortevoli, molto comodi da indossare in diverse occasioni. Donano alla figura un effetto snellente e abbinano insieme lo stile e anche la comodità. Sono alla moda, agiscono sulla silhouette e modellano i punti critici regalandovi una figura più armoniosa e bilanciata. Un tipo di leggings anticellulite che ha le seguenti caratteristiche:
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Sono i migliori in quanto non hanno bottoni che stringono. Avvolgono completamente la figura ed evitano quei rotolini e coprono qualsiasi vostro difetto e imperfezione. Potete averli nei colori grigio, blu e nero. Sono efficaci e sicuri adatti a tutte le donne che vogliono sentirsi bene con il proprio corpo.
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