Il mal di testa, o cefalea, è un disturbo molto comune che attanaglia in modo cronico molte persone.
I rimedi possono essere svariati ma il più delle volte ci si affida sempre e comunque a medicinali da banco facilmente reperibili. Pochi sanno però che anche tramite un’alimentazione adeguata e controllata si possono avere effetti benefici che riescono ad attenuare o a far sparire i sintomi del mal di testa. Una dieta anticefalea deve puntare sull’assunzione di:
Tramite questi alimenti riuscirete sicuramente ad alleviare il dolore e a godervi le giornate senza dover combattere la cefalea.