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La nausea è il risultato di una varietà di condizioni, inclusa la gravidanza, gastroenterite e l’uso di farmaci.
È abbastanza comune che sia accompagnata dal vomito in molti casi, e quindi potrebbe diventare pericoloso se non è trattata da un medico per trovare la radice del problema.Ecco quali sono i cibi sconsigliati per la nausea.
Frutta ad alto contenuto di acidità:
Se stai vivendo la nausea, in particolare quelli connessi alla influenza dello stomaco, evitare la frutta ad alto contenuto di acido può contribuire a ridurre la necessità di vomitare.
L’aggiunta di acido per uno stomaco già sconvolto causa un aumento di stress e una maggiore probabilità di vomito. Mangiare frutta a bassa acidità, come le banane, in luogo di agrumi può fornire nutrienti essenziali senza spingere nausea. Le banane sono ricche di potassio e magnesio che sono particolarmente utili per le persone a rischio di disidratazione a causa di vomito.
Cibi grassi:
I problemi gastrointestinali legati alla nausea, come ulcera peptica o gastrite, possono estremamente scomodi.
Mangiare cibi grassi può promuovere questo disagio inducendo gas, cattiva digestione e l’aumento di acido nello stomaco. Cibi grassi comprendono le carni grasse e piatti fritti, come le patatine fritte, pollo fritto. Secondo l’Università della California a San Francisco Medical Center, anche l’odore di cibo grasso può contribuire al fattore nausea.