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Avete programmato a lungo una vacanza, ma il ciclo deve arrivare proprio nel momento meno opportuno? A volte il ciclo mestruale rischia arrivare proprio in occasione delle ferie, di vacanze o di eventi sportivi, quando gestirlo non è sempre facile. Cosa fare? Esistono dei rimedi naturali che possono aiutarci ad anticipare il ciclo.
Come anticipare il ciclo: i rimedi da provare
Se si è soggette a un ciclo mestruale irregolare o state sperimentando qualche ritardo o, ancora, se attendete con ansia il ciclo in modo che non vi rovini le vacanze, è bene sapere che possono venirci in soccorso dei rimedi naturali utili per anticipare l’arrivo del ciclo. Sono tutti rimedi naturale e privi di alcuna controindicazione.
Docce calde
Fare diverse docce calde quando si sta avvicinando la data dell’arrivo delle mestruazioni può aiutare a fare defluire con più facilità il sanguinamento. L’acqua calda, infatti, aiuta i muscoli a rilassarsi, anticipando l’arrivo delle mestruazioni.
Pediluvio
Potrà sembrarvi un rimedio bizzarro, ma sembra funzionare. Fare un pediluvio in acqua calda e camomilla rilassa l’organismo e stimola l’arrivo del ciclo mestruale. In questo modo favorirete un’azione vasodilatatrice in tutto il corpo e anche nella zona pelvica.
Cannella
Tra le diverse proprietà della cannella c’è anche quella di stimolare naturalmente l’arrivo del ciclo mestruale. Bere una tisana calda o un infuso alla cannella potrebbe fare al caso vostro.
Mirtilli
I mirtilli sono un frutto dalle proprietà vasodilatatorie. Mangiare mirtilli, di conseguenza, vi potrà aiutare a favorire naturalmente la circolazione sanguigna e ad anticipare il ciclo.
Massaggio addominale
Fare uno o più massaggi addominali può aiutarti a rilassare i muscoli di questa zona e a favorire la circolazione sanguigna, in modo da stimolare il ciclo. Sdraiatevi e cominciate a effettuare movimenti circolari sull’addome, esercitando una lieve pressione.
Attività fisica
Sport e attività fisica sono infatti un vero toccasana per la salute dell’organismo, perché favoriscono la circolazione del sangue in tutto il corpo, e quindi anche nella zona pelvica, dell’utero e delle ovaie.
Succo di papaya
Anche una dieta ricca di alimenti contenenti vitamina C può contribuire ad anticipare l’arrivo delle mestruazioni, perché gode di proprietà emmenagoghe, che stimolano l’afflusso di sangue nell’area pelvica e nell’utero.
Per indurre il ciclo mestruale, il succo di papaya può essere un valido aiuto. Bevetelo più volte al giorno nel periodo che precede l’arrivo del ciclo.
