La fama dei fast food McDonald’s è mondiale e moltissime di voi si concedono, una volta ogni tanto, qualche panino.
La fama dei loro panini è seguita sicuramente dall’elevato rapporto calorico che questi hanno. Pensate che alcuni panini riescono a superare le 2000 kcal.
Di certo questi panini non saranno salutari al massimo, tuttavia sono molto amati e qualcuno non riesce a rinunciarvi facilmente.
Il consiglio è sempre quello di evitare o di ridurre al minimo il consumo, ma se non riuscite a resistere alla tentazione abbiate l’accortezza di smaltirli nel modo giusto.
Molti penseranno che il modo più indicato è quello di non consumare il pasto successivo, e invece no!
La parola d’ordine per bruciare calorie è: workout, ovvero attività fisica. Durante la settimana concedetevi delle giornate per fare attività fisica in palestra o all’aria aperta, solo così potete concedervi qualche sgarro senza attentare alla vostra linea!