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Le rosse bacche di Goji hanno origini tibetane, vengono prodotte da arbusti e sono frutti minuti. Scientificamente il loro nome è Lycium barbarum e la pianta produttrice appartiene alla famiglia delle Solanaceae. Dopo avere detto questo, che ha un valore scientifico, passiamo alle proprietà di questo prezioso piccolo frutto. Molto benefiche per il buon funzionamento del nostro organismo, le bacche di Goji , che dall’Oriente ora sono conosciute anche in Occidente sono validi integratori alimentari, ricchi di vari tipi di sali minerali, contengono inoltre più di una vitamina ed antiossidante.
Bacche di goji proprietà
Le bacche di Goji sono molto apprezzate dagli sportivi, che assumono multivitaminici energizzanti naturali. A maggiore ragione ogni persona può assumerle per migliorare il proprio stato di salute e mantenere il proprio fisico in forma. Tutto questo si ripercuote nel benessere mentale, quindi nella sinergia psico-fisica che ci rende più felici ed allegri, oltre che sani.
Vitamine dei gruppi A, C, B, una quantità discreta di più di un sale minerale, aminoacidi di plurime tipologie sono contenute nelle preziose bacche di Goji. Completano l’azione benefica una grande quantità di altre sostanze come: steroli, più di un acido grasso di origine completamente vegetale. Inoltre altri nutrienti che contribuiscono a ripristinare la scorta di benessere per il fisico.
Le bacche di Goji sono un aiuto importante per il sostegno del sistema immunitario, il corpo diviene più reattivo alle varie patologie ed aumenta la difesa dall’attacco di varie patologie, più o meno benigne. Oltre a questo sostanze antiossidanti contenute nei piccoli frutti rossi aiutano a guarire in tempi ristretti ed a prevenire le malattie, da semplici raffreddori a patologie più insidiose.
Le bacche di Goji sono considerate “frutti delle lunghe vite”, la medicina li usa per i loro effetti anti-età. Ogni tipo di invecchiamento delle varie cellule è prevenuto, l’azione è migliore di altra frutta, come gli agrumi ed altri tipi. Avendo un contenuto zuccherino molto basso ed una facoltà di saziare notevole, questi frutti sono energetici e vengono usati per le diete dimagranti. Il suo potere si estende a contrastare ogni tipo di radicale libero, gli accumuli di grasso ed il metabolismi viene accelerato. Ricco di betacarotene, zeaxantina, luteine e licopeni, ha un’azione protettiva per la vista. Le bacche di Goji sono utili per proteggere la cute e la mucosa, oltre che per la riparazione di ogni tessuto.
Bacche di goji benefici
Le Bacche di goji sono frutti meravigliosi. I benefici per il nostro organismo sono molteplici, anche se ora si pubblicizzano molto meno di un tempo. Naturalmente le dosi assunte devono seguire la giusta posologia, per ottenere i risultati voluti. Non è il caso di aumentarne le dosi per potenziare l’effetto benefico, per poi dimenticare la confezione nel cassettino più nascosto della credenza. E’ invece di fondamentale importanza farne buon uso, ossia continuare ad assumerle co costanza e continuità.
Il contenuto di questo frutto è ricco di antiossidante, quindi i radicali liberi vengono contrastati e prodotti in minore quantità. Il risultato è la prevenzione di ogni tipo di invecchiamento, che va dal cellulare a quello dei vari apparati e sistemi, che garantiscono al nostro organismo il benessere e la salute. La conseguenza più importante di questo processo rigenerante è una vita più lunga. Inoltre, il prezioso frutto tibetano stimolando tra i vari sistemi anche quello immunitario, aumenta le difese dell’organismo, soprattutto se debilitato o nei periodi freddi, quanto i vari attacchi virali e batterici lo deprimono.
Le Bacche di goji risultano energizzanti e rendono tutto l’organismo più vitale, le pelli e i capelli, così come le unghie ne traggono vantaggio visibile. Aiutano inoltre l’organismo a sentire meno i morsi della fame, perchè sono altamente sazianti. Sono validi antinfiammatori e diminuiscono il tasso glicemico ed il livello di colesterolo nel sangue. Aiutano le stanchezze, le spossatezze e lo stress.
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Curcuma
La curcuma è una spezia con grandi poteri antiossidanti, che depura l’organismo ed è saporita nelle ricette culinarie. Anticancerogena, antinfiammatoria e antiossidante, aiuta il fegato nelle sue funzioni ed elimina le scorie tossiche, dopo il processo digestivo. La curcuma proviene dalla zona tropicale ed è possibile trovare sue coltivazioni in Asia ed Africa. Ne fanno largo uso la medicina ayurvedica e cinese, ma ora è conosciuta in tutto il mondo.
