Come vestirsi per fare pilates

Pilates è una disciplina che in poco tempo è riuscita a conquistare tutte. Si tratta di un allenamento che ha lo scopo di rassodare il fisico, correggere le posture della schiena e imparare a controllare il respiro e l’ansia. Se anche voi praticate, come tante, questa disciplina, ecco qualche consiglio per quanto riguarda il vestiario da indossare durante l’allenamento. Necessaria è una semplice t-shirt attillata; aderenti dovranno essere anche i pantaloncini o i leggins in modo tale che l’istruttore durante l’allenamento possa vedere esattamente la posizione da voi assunta e, in caso, correggervi. Sono concesse anche le felpe, importante è che siano però senza cappuccio, in modo che il collo possa muoversi liberamente, senza ostacoli. Per le calzature alcuni consigliano scarpe che possano lasciare libertà di movimento alle dita dei piedi, altri invece consigliano semplici calze antiscivolo.