Consigli per non scottarsi

Arriva l’estate, ed è difficile resistere alla tentazione di sdraiarsi per ore ed ore in spiaggia al fine di acquisire subito una tintarella invidiabile.

Molto spesso infatti si ha poco tempo per andare al mare, e si vorrebbe condensare in poche ore il sole da prendere. ma questo comportamento avventato potrebbe causare delle scottature: ecco invece come evitarle.

• Non esporsi al sole nelle ore più calde: anche se si vorrebbe poter sfruttare ogni minuto, tra mezzogiorno e le due è bene ripararsi al fresco, consumando un pasto leggero;
• usare creme protettive, anche se ci si abbronza un po’ più lentamente, poi il bel colorito resterà più a lungo;
• bere molto, e consumare molta frutta e verdura, protegge il corpo dagli effetti dei raggi solari;
• applicare sempre il doposole, serve a lenire il rossore e a fortificare la pelle;
• continuare ad usare creme protettive anche dopo che si è presa la prima abbronzatura, magari abbassando il fattore di protezione.