Cosa evitare per le emorroidi

Le emorroidi sono varicosità venali a livello del retto, sempre in contatto con le feci durante l’evacuazione. Proprio per questo motivo, le emorroidi comportano il più delle volte dolore e infiammazioni davvero fastidiose. Può capitare che esse scoppino, lasciando uscire sangue durante la defecazione, oppure che creino prurito. Se siete soggetti alle emorroidi potete cercare di prevenirle tramite una strategica alimentazione. Le emorroidi infatti si possono evitare mangiando sano ed eliminando dalla propria dieta vari cibi ritenuti dannosi e che aiutano il presentarsi di queste varicosità, come ad esempio cereali raffinati, cibi troppo piccanti, caffè, alcool. Nutritevi dunque soprattutto di frutta e verdura (che doneranno al corpo le fibre necessarie per evitare evacuazioni anomale), di cibi ricchi di ferro, oli, bacche, aglio, zenzero e cipolla. Combattere le emorroidi non è mai stato così facile!