Per poter perdere peso e dimagrire, la dieta Adamski è sicuramente il metodo migliore in quanto aiuta a eliminare i chili in eccesso.
Ecco come funziona e i benefici di questo regime dietetico, oltre al miglior integratore da abbinare per ottimizzare i risultati e ottenere buoni esiti.
Si tratta di un regime alimentare il cui obiettivo principale non è il dimagrimento, come qualsiasi dieta, bensì permette di depurare l’intestino. È proprio questo l’obiettivo creato e ideato da Frank Laporte Adamski, osteopata e naturopata di origini francese che aiuta a garantire un ottimo benessere psico-fisico in tutto l’organismo e migliora la salute da tutti i punti di vista.
Un regime dietetico che permette di dimagrire in maniera efficace e ottimale, senza il classico effetto yo-yo. Inoltre, la dieta Adamski permette di tenere sempre pulito e libero dalle scorie il tubo digerente. In base a questa dieta, il benessere dell’organismo e la salute, in generale, parte da avere un intestino pulito. Adamski pensa che il benessere dell’organismo dipenda dall’intestino e che non è così importante il conteggio delle calorie.
Uno dei tanti benefici di questa dieta non è solo il processo di dimagrimento, ma permette di migliorare anche tantissimi altri problemi quali la stitichezza, il colon irritabile, il reflusso, il senso di pesantezza, la stanchezza, i dolori articoli e anche tantissimi altri malesseri. Nella dieta Adamski è importante il processo di digestione dei vari alimenti.
In questo regime dietetico, il cibo è diviso in tre gruppi:
Ognuno di questi alimenti varia in base al tempo che si impiega per digerirli.
Non bisogna associare insieme alimenti veloci e lenti, altrimenti il tempo totale di smaltimento aumenta con le tossine che tendono ad accumularsi creando problemi nell’organismo.
Per ottenere i migliori benefici da questa dieta e regime dietetico, ci sono alcune regole alimentari importanti da seguire. Dal momento che gli alimenti si suddividono in varie categorie, ecco quale è il tempo di digestione di ognuno:
Sono alimenti acidi di cui fanno parte la frutta, i succhi, lo yogurt, il miele, pomodori, peperoni, zucca, limone, banana e tè verde
Ecco un esempio di menù della dieta Adamski:
La frutta è un alimento fondamentale e bisogna consumarne una porzione al giorno, ma non oltre le 17. Ottima la frutta di stagione e quella a chilometro zero.
Per ottimizzare i risultati e fare in modo che siano soddisfacenti e duraturi nel tempo, alla dieta Adamski si consiglia di abbinare un integratore naturale. Il migliore, tra i tanti in commercio, secondo il parere degli esperti è Piperina&Curcuma Plus, che riduce la massa grassa e permette di:
Un integratore che possono assumere tutti per perdere peso in modo naturale ed efficace. Si consiglia di assumerne due compresse insieme ai pasti principali con un bicchiere d’acqua per attaccare le cellule d’adipe e impedire che si depositino. Notificato dal Ministero della Salute, non ha controindicazioni o effetti collaterali in quanto si basa sui seguenti ingredienti naturali:
Per chi fosse interessato a saperne di più può cliccare qui o sulla seguente immagine.
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