Per dimagrire e perdere peso in modo sano e salutare, la dieta del riso è perfetta da seguire.
Questo alimento è ormai parte della nostra tavola e sono tantissimi i piatti che si possono preparare. Ecco allora il programma, come funziona e quale menù organizzare per seguirla al meglio e ottenere ottimi risultati.
Un regime alimentare che permette di perdere peso in pochissimo tempo. Inoltre, il riso è un alimento depurante e disintossicante, quindi l’ideale da seguire e consumare in una dieta. Un alimento che è ricco di fibre e ha pochissime calorie.
La dieta del riso ha origini antiche, è stata inventata un po’ di tempo fa, da Walter Kempner, il quale ha messo a punto questo regime dietetico con ottimi risultati.
Una dieta a basso contenuto di grassi, iperproteica, oltre a prevenire e trattare le patologie dovute all’apparato cardiocircolatorio. La dieta del riso è considerata l’ideale, non solo per coloro che soffrono di diabete o ipertensione, ma anche per chi vuole snellire e dimagrire in poco tempo.
Un regime alimentare che ha ottenuto grande successo grazie anche a un libro scritto da Kitty Gurkin Rosati dal titolo The rice diet solution, in cui sono presenti varie ricette a base di questo alimento.
Si tratta di una dieta detox, quindi disintossicante, dal basso livello di sodio e un buon numero di carboidrati. Se la si segue con attenzione e in modo scrupoloso permette di perdere fino a 10 kg in un mese.
Per ottenere i risultati migliori si consiglia di seguirla dalle due alle quattro settimane e chiedete sempre il parere di un esperto o specialista del settore in modo da capire se è adatta al vostro organismo.
Il riso è un alimento dall’alto valore di potassio, ricco di nutrienti. Durante la cottura assorbe tantissima acqua e si gonfia, inoltre sazia, ma non appesantisce.
Una dieta che apporta tantissimi benefici in quanto il riso è utile contro la costipazione, permette una buona digeribilità.
Un alimento adatto anche per i celiaci e coloro che sono intolleranti al glutine. Il riso rosso e nero combattono l’ipertensione e il colesterolo alto. La dieta del riso si basa in due fasi: una di tre giorni per disintossicarsi e l’altra di 9 per dimagrire e perdere peso in eccesso.
La dieta dei tre giorni ha effetti disintossicanti e drenanti, si ottengono ottimi risultati, ma bisogna consumare soltanto riso.
Optate per il riso integrale che potete sostituire con altri cereali dalle stesse proprietà, quali orzo o quinoa.
Il menù della dieta del riso per i primi tre giorni è il seguente:
La seconda fase di 9 giorni si basa su una prima parte con finalità depurative e la seconda per dimagrire.
Si consigliano non più di 80 grammi di riso integrale per porzione.
In questa fase, il menù da seguire può essere:
Per gli spuntini della merenda e di metà mattina un frutto di stagione va benissimo.
Per ottenere ancora più risultati, alla dieta del riso potete abbinare un integratore e il migliore al momento è sicuramente, a detta degli esperti e dei specialisti del settore, Piperina&Curcuma Plus.
Un prodotto che aiuta a dimagrire, ridurre la massa grassa e avere la pancia piatta. Piperina&Curcuma Plus ha i seguenti benefici all’organismo:
Un prodotto consigliato proprio perché fa bene, efficace.
Si consiglia di assumerne due compresse in concomitanza con i pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua per attaccare le cellule adipose e impedire che si riformino. Possono assumerlo tutti coloro che vogliono perdere peso, non è adatto alle donne in gravidanza e a chi ha problemi gastrointestinali.
Per chi volesse saperne di più può cliccare qui o sulla seguente immagine.
Notificato dal Ministero della Salute, non ha effetti collaterali e controindicazioni in quanto si basa sui seguenti elementi naturali:
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