dieta di febbraio
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Con l’arrivo del mese di febbraio è bene cominciare a dedicarsi alla cura del corpo in prossimità della stagione.
La dieta di febbraio è il regime ideale per perdere peso e dimagrire grazie anche ai tantissimi alimenti che si possono consumare. Ecco come seguirla al meglio, associando anche un buon integratore per ottenere ottimi risultati.
Sicuramente questo periodo dell’anno è considerato il migliore per rimettersi in forma e cominciare a dedicarsi a se stessi, al proprio fisico. Il mese di febbraio è ottimo per depurare l’organismo, disintossicare le scorie e le tossine che si sono accumulate in eccesso.
Una dieta che non aiuta solo a dimagrire, ma anche ad asciugare il fisico in modo che sia più snello.
Durante questo periodo dell’anno, le giornate si allungano, ma fa ancora freddo e, per questa ragione, è bene consumare cibi che siano adatti in modo da proteggere le difese immunitarie e riscaldarsi. La dieta di febbraio è perfetta per dimagrire, eliminare le tossine e accelerare il metabolismo permettendo di arrivare in forma splendida alla stagione prossima.
Ovviamente per seguire è importante consumare gli alimenti giusti che aiutano il fisico a stare bene ed essere in forma. Ottimo consumare le verdure, soprattutto a foglia larga che depurano l’organismo e favoriscono il tratto intestinale. Si consiglia, per quanto riguarda il condimento, di prediligere l’olio a crudo. Puntate a consumare alimenti di stagione e che siano freschi, oltre che biologici e a chilometro zero.
Nel mese di febbraio sono tantissimi i cibi di stagione da consumare che siano sani e depurativi.
Approfittate degli alimenti che offre questo periodo dell’anno per essere pronti per la stagione che si appresta ad arrivare e iniziare a perdere peso in modo sano e bilanciato. Si consiglia di seguire i suggerimenti degli esperti del settore che sicuramente sanno indicarvi i cibi maggiormente adatti.
Per dimagrire e perdere peso è importante consumare gli alimenti giusti. Il mese di febbraio porta sulle bancarelle del mercato e nelle tavole tantissimi cibi utili a sgonfiarsi, eliminare i chili in eccesso e depurarsi.
Ecco quali sono alcuni dei cibi che è bene consumare in questo periodo dell’anno per avere un fisico asciutto.
Consumate tantissime verdure a foglia verde, ricche di vitamine e sali minerali, eliminano le scorie e le tossine, oltre a migliorare il tratto intestinale e digestivo. In questo periodo dell’anno sono perfetti i cavolini di Bruxelles, i broccoli, ma anche gli spinaci e il cavolfiore da cuocere al vapore con un filo di olio d’oliva.
Si consiglia anche di consumare verdure come lattuga e indivia che aiutano a depurare lo stomaco e il fegato.
Per quanto riguarda gli spuntini di metà mattina o merenda, puntate su qualcosa di croccante, come delle carote o dei finocchi crudi. Il mese di febbraio è l’ideale per le coste, la rapa e il topinambur, ottimi alimenti che donano benessere e gusto. La frutta è essenziale, per cui fate il pieno di vitamina C, quindi di kiwi, arance, pompelmi, ecc.
Sono tutti cibi adatti per rinforzare il sistema immunitario e stare bene.
Per le proteine magre, ottimo il pesce da gustare almeno due volte a settimana. Quindi, sogliola, merluzzo e sgombro sono adatti anche perché hanno pochissime calorie e donano sazietà. Ecco un esempio di menù da gustarvi nella dieta di febbraio:
Per massimizzare i risultati della dieta di febbraio, potete associare un buon integratore e il migliore al momento che si trova in circolazione, tra i tanti proposti, secondo anche le testimonianze dei consumatori e degli esperti del settore, è sicuramente Piperina & Curcuma Plus. Si tratta di un integratore che ha le seguenti proprietà per l’organismo:
Un integratore notificato dal Ministero della Salute, consigliato da tantissimi proprio perché affidabile ed efficace, oltre che essere valido in varie diete dimagranti. Possono assumerlo tutti, tranne le donne in gravidanza e chi ha problemi gastrointestinali. Si consiglia di assumerne una compressa prima dei pasti insieme a un bicchiere d’acqua per attaccare le cellule adipose e impedire che si depositino.
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Non ha controindicazioni ed effetti collaterali dal momento che si compone d’ingredienti naturali:
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