dieta di giugno
In prossimità dell’estate e della prova costume, tanto temuta dalle donne, bisogna cominciare a pensare alla propria forma fisica e la dieta di giugno è il rimedio migliore da seguire.
Ecco quale è il programma adatto e come arrivare pronti in riva al mare seguendo le giuste indicazioni.
Un regime alimentare in questo periodo dell’anno deve essere allo stesso tempo leggero e sano in modo da mantenere il fisico in forma e in salute per prepararsi all’appuntamento con l’estate. La dieta di giugno è l’ideale per prepararsi all’estate consumando tutti quei cibi che siano adatti e di stagione.
Il caldo è un ottimo alleato proprio perché invoglia a mangiare tanta frutta e verdura.
Sono tantissimi gli alimenti adatti, alcuni ricchi di acqua, come melone oppure cocomero che sono perfetti in quanto sgonfiano la pancia, oltre a combattere la ritenzione idrica e la cellulite, nemici del fisico femminile. Le pesche e le albicocche sono tipi di frutta da consumare in questo periodo proprio perché sono poveri di grassi e hanno un effetto lassativo sull’organismo.
Le ciliege e le fragole sono alimenti detox che depurano l’organismo, quindi si consiglia di assumerli in quantità proprio per gli effetti e i benefici che apportano al fisico. Inoltre, sono consigliati nella dieta di giugno dal momento che aiutano a dimagrire in poco tempo e senza troppi sforzi. Potete anche consumarli a merenda oppure come spezza fame in modo da non abbondare nei pasti.
Oltre alla frutta, fondamentale anche la verdura, tra cui rucola, zucchine e melanzane che sono ricche di fibre e apportano ottime proprietà digestive.
Non dimenticate di nutrirvi di carote, sedano, cetrioli, ma anche di fave e lattuga che aiutano a essere leggere ed essere pronte per la prova costume.
Per arrivare preparati alla prova costume è fondamentale stilare, prima di tutto, un programma e cercare di seguirlo in ogni punto. Chiedete anche consiglio a un esperto del settore in modo che sappia indicarvi i pasti e gli alimenti maggiormente adatti per il vostro fisico e stile di vita.
Evitate di affidavi a diete fai da te che, non sempre, danno i risultati sperati.
Per dimagrire, si consiglia anche di evitare tutti quei cibi che risultano dannosi per l’organismo, a cominciare dai grassi, le fritture e i condimenti. Optate per alimenti che siano freschi e adatti da consumare nella dieta di giugno in modo d’arrivare preparati all’appuntamento con l’estate e la prova costume.
Consumate alimenti ricchi di proteine quali tonno, formaggi freschi come la mozzarella, ma anche l’ananas che ha un effetto depurante e drenante al tempo stesso.
Non tralasciate legumi, orzo e mais. Fate il pieno di acqua, almeno un litro e mezzo al giorno. Potete anche associare un integratore quale Spirulina per dimagrire rapidamente.
Ecco un menù d’esempio della dieta di giugno che potete seguire:
Prima di andare a dormire, una tisana alle erbe aiuta a depurare e concilia il riposo.
Per ottenere risultati ancora più importanti, si consiglia di associare alla dieta di giugno un prodotto che aiuta a dimagrire rapidamente. In commercio sono tantissimi gli integratori, ma il migliore, al momento, secondo il parere di esperti e consumatori, è Spirulina Fit. Un integratore a base naturale della Natural Fit, quindi al 100% made in Italy che ha le seguenti proprietà:
Spirulina Fit, grazie ai benefici e alla sua sicurezza, è al momento l’integratore naturale più abbinato nelle varie diete. Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine
Considerato il rimedio migliore per dimagrire e arrivare pronti alla prova costume, proprio perché sano, notificato dal Ministero della Salute, efficace e testato come dimostrano anche le varie recensioni che si possono leggere sul sito ufficiale del prodotto.
Possono assumerlo tutti coloro che vogliono perdere peso in modo sano e naturale.
Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si compone dei seguenti ingredienti naturali che fanno bene all’organismo, quali:
Gli esperti del settore consigliano di assumerne alcune compresse dopo i pasti principali insieme a un bicchiere abbondante di acqua per attaccare i cumuli adiposi e impedire che si attacchino nuovamente. Inoltre, purifica ed elimina le scorie in eccesso.
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