dieta di Jennifer Lopez
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Jennifer Lopez è una artista a 360°: canta, balla, recita, stilista e anche produttrice cinematografica.
All’età di 50 anni, mantiene ancora un fisico notevole e tonico. Per coloro che vogliono emularla, la dieta di Jennifer Lopez è un ottimo regime alimentare da seguire per mantenersi in forma e dimagrire. Ecco come seguirla nel modo migliore.
Il segreto del suo successo, oltre all’allenamento, è una sana alimentazione che segue in maniera rigida e ben attenta per riuscire a mantenersi in forma, anche con il passare dell’età.
La sua dieta è veramente difficile da seguire, anche perché la star si nutre principalmente di verdure e gli alimenti sono tutti di origine biologica.
La dieta di Jennifer Lopez si basa su un connubio che comprende tantissime proteine e cibi ricchi di vari nutrienti per darle tutte le energie e il fabbisogno necessario per il suo fisico. Non c’è nulla d’industriale nel suo regime alimentare. Inoltre, la star non si concede nessuna bevanda alcolica, né champagne o gin tonic, nulla.
La giornata della star latina comincia con un decaffeinato e un centrifugato ricco di tantissime proteine. A pranzo si concede una insalata e altri alimenti proteici come il pesce, che può essere il salmone da condire e consumare con un po’ di succo di limone. Al posto del pesce, consuma del formaggio magro e della carne bianca, come pollo o tacchino. Alla cena si concede delle verdure o dei cereali come la quinoa.
Dalla sua dieta sono banditi gli zuccheri, il sale e qualsiasi cibo spazzatura. Inoltre, non manca l’idratazione bevendo almeno due litri di acqua al giorno.Si consiglia di protrarre questa dieta per non più di un mese in modo da cominciare a vedere i giusti risultati e benefici del suo regime.
Il suo regime alimentare è molto equilibrato, anche se alquanto restrittivo e rigido. La star latina ha eliminato qualsiasi alimento raffinato e industriale, puntando su una alimentazione proteica e ricca di nutrienti che danno qualità e aiutano a farla stare bene e in forma.
Fuori pasto, si concede come spezza fame uno snack quale le noci.
Questo tipo di frutta secca è davvero ottimo da assumere in una dieta in quanto ha benefici anti-invecchiamento poiché ricco di acidi grassi essenziali e ha un effetto saziante, quindi allontana i morsi della fame non abbuffandosi ai pasti della giornata. Le proteine, l’ingrediente essenziale della sua dieta, sono importanti in quanto saziano, oltre a essere un ottimo combustibile muscolare.
Una dieta molto efficace in quanto non solo aiuta a perdere peso e dimagrire, ma risulta anche essere equilibrata, poiché permette di capire come funziona l’organismo, oltre a essere un po’ più consapevoli degli alimenti che si consumano. Permette di dimagrire senza riprendere i chili persi contrastando il classico effetto yo-yo.
Per ottenere ancora più risultati e benefici dalla dieta, si consiglia di abbinare un integratore a base naturale che aiuta a perdere peso ed eliminare i chili di troppo.
Un integratore, consigliato da moltissimi esperti e consumatori. Piperina & Curcuma Plus è l’integratore adatto da associare a una dieta ipocalorica e attività fisica. Inoltre, ha le seguenti proprietà e caratteristiche:
Un integratore, notificato dal Ministero della Salute e consigliato in tantissime diete, proprio perché è efficace e affidabile e usato da moltissime donne per dimagrire ed eliminare i chili in eccesso. Possono assumerlo tutti, tranne le donne in gravidanza e chi ha problemi gastrointestinali. Si raccomanda di consumarne una compressa prima dei pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua per attaccare sin da subito le cellule adipose e impedire che si riformino.
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Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si basa sui seguenti componenti naturali:
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