dieta del minestrone
Argomenti trattati
La verdura, si sa, è importante per l’organismo e fa bene in quanto ricca di tantissime vitamine e sali minerali.
Per dimagrire e stare in forma, la dieta del minestrone è sicuramente il regime migliore da seguire poiché aiuta a perdere i chili in eccesso in modo sano ed efficace. Ecco come seguirla e il menù settimanale.
Si tratta di un piatto povero, ma allo stesso tempo particolarmente sostanzioso in quanto è ricco di proteine e sali minerali utili per il fabbisogno quotidiano dell’organismo. Un alimento ottimo da consumare nei mesi invernali, anche per riscaldarsi dal freddo.
La dieta del minestrone è un regime alimentare che tantissimi hanno provato almeno una volta, proprio perché efficace e molto facile da seguire, oltre al fatto che aiuta a perdere sino a cinque chili.
Si consiglia di seguirla per almeno una settimana e farsi sempre consigliare da un esperto del settore in modo da stilare il programma maggiormente adatto a voi e al vostro fisico. Non va prolungata oltre il tempo, in quanto, essendo poco equilibrata, si rischia di andare incontro a carenze nutrizionali.
Una dieta in cui l’alimento cardine è, appunto, il minestrone, che ha pochissimi carboidrati e si consiglia di consumare almeno una volta al giorno.
Per la dieta del minestrone bisogna preparare questo piatto con alimenti che siano sani, freschi e genuini, meglio di stagione, come verza, broccoli, carote, polpa di pomodoro, cipolla, spinaci, porri e peperoni verdi, tra gli altri. No legumi, patate che non sono adatti e che fanno ingrassare.
Oltre a questo regime alimentare, potete consumare anche pesce, carne magra, frutta e infusi che aiutano nel processo di dimagrimento.
Insieme alla dieta, associate anche dello sport e dell’attività fisica in modo da reintegrare i liquidi che si perdono e non dimenticate d’idratarvi bevendo almeno due litri di acqua al giorno per eliminare le scorie e le tossine in eccesso.
Come in ogni dieta, anche in questa i primi giorni sono quelli difficili, ma danno anche maggiori soddisfazioni dal momento che permettono di perdere tantissimo peso.
Molti esperti del settore consigliano di cominciare la dieta del minestrone nel weekend in quanto si è maggiormente liberi dagli impegni della settimana.
A partire già dai primi giorni, si possono perdere fino a un massimo di due o tre chili, seguendola con regolarità e costanza. Una dieta in cui il minestrone va sempre consumato cercando di rispettare ogni volta le dosi in modo da ottenere risultati soddisfacenti e duraturi nel tempo.
Bisogna pesare ogni alimento prima della cottura.
Nei primi tre giorni, oltre al minestrone, consumate anche frutta e verdura, mentre dal quarto giorno, potete mangiare le banane. A partire dal quinto e sesto giorno, si possono introdurre le proteine, mentre dal settimo il riso integrale. Per quanto riguarda il menù da seguire della dieta del minestrone, ecco un esempio:
Nella dieta di mantenimento, cercate d’introdurre in maniera graduale i carboidrati per avere un regime bilanciato e sano.
Alla dieta del minestrone, per ottimizzare i risultati e avere maggiori benefici, si consiglia di associare un integratore e, tra i tanti disponibili sul mercato, il migliore al momento è Piperina & Curcuma Plus: aiuta a perdere peso in modo naturale ed efficace. Un integratore che ha le seguenti proprietà:
Un integratore, notificato dal Ministero della Salute, per le sue proprietà e benefici. Consigliato dai maggiori esperti proprio perché efficace e possono assumerlo tutti. Bisogna prenderne due compresse in concomitanza con i pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua in modo d’attaccare immediatamente le cellule adipose e impedire che si depositino.
Per chi fosse interessato a saperne di più può cliccare qui o sulla seguente immagine.
Non ha controindicazioni o effetti collaterali di nessun tipo in quanto si basa sui seguenti ingredienti naturali:
Essendo un prodotto originale ed esclusivo, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione stagionale al costo di 49 Euro per 4 confezioni invece di 196 Euro con spedizione gratuita.
Il pagamento si effettua sia con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.