dieta in menopausa
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Manca ancora poco e poi sarà primavera: una stagione in cui si ha maggiore voglia di scoprirsi e mostrarsi. Per cercare di arrivare preparati all’appuntamento con questa stagione, occorre seguire una dieta che aiuti a tornare in forma. Ecco alcuni utili consigli per perdere peso.
Con l’arrivo della bella stagione e delle giornate soleggiate, cresce il bisogno di mostrarsi un po’ di più, ma cosa fare se si hanno dei chili in eccesso? La soluzione è seguire una dieta che aiuti a tornare in forma con la bella stagione in modo da perdere un po’ di centimetri della circonferenza vita. Una dieta del genere aiuta a depurarsi dagli eccessi dell’inverno perdendo peso in modo corretto ed equilibrato.
In primavera aumenta il desiderio di mettersi in forma e dimagrire, soprattutto se durante la stagione invernale ci si è lasciati andare a stravizi e bagordi. La dieta di primavera è un regime alimentare che consta di poche calorie, ma non restrittivo e rigido, ma utile al dimagrimento e alla perdita dei chili in eccesso. Durante questo periodo è possibile buttare giù qualche chilo, soprattutto se si mangia in modo sano e bilanciato.
Un regime che punta sull’abolizione di alcuni cibi considerati troppo calorici a favore di altri che abbiano meno calorie e che sfrutta gli alimenti tipici del periodo primaverile. Si consiglia di assumere alimenti che favoriscano il dimagrimento stimolando il processo di diuresi. Molto importante anche associare tisane dietetiche e snellenti, oltre che depuranti, insieme a estratti di frutta e verdura.
Si consiglia di optare per cibi tipici, freschi e sani, ma di stagione, quali asparagi, fragole, ma anche ravanelli e agretti, solo per citarne alcuni. Via libera a germogli e semi oleosi, oltre a frutta e verdura che non devono mai mancare e di cui vanno consumate almeno cinque porzioni giornaliere.
La dieta di primavera permette, dopo un lungo inverno di prepararsi alla stagione calda, per cui è necessario consumare piatti che siano bilanciati e adatti al periodo. Non è solo importante dimagrire, ma anche agire sull’organismo, consumando alimenti che siano detox e depuranti.
Non è una dieta adatta a tutti, ma aiuta a sicuramente a ritrovare la forma fisica e il buonumore. Si consiglia di affidarsi sempre a un esperto e mai seguire le classiche diete fai da te che possono arrecare disturbi ed effetti collaterali. Seguendo la dieta di primavera, si eliminano il gonfiore, i gas intestinali e lo stesso intestino ritrova l’equilibrio.
L’alimentazione sana coadiuvata con un po’ di attività fisica da fare regolarmente sono regole da seguire sempre. Complice il sole e gli alberi in fioritura, si è maggiormente stimolati a uscire all’aria aperta facendo una passeggiata o corsa in modo da mantenere il fisico in forma e perdere i chili che si è accumulato.
Si consiglia di eliminare tutti quei cibi che sono dannosi, quali caffè, latticini, formaggi, carne rossa, optando per broccoli, sedano che sono alimenti detox. Per i condimenti, bisogna limitare il sale optando per le spezie naturali, quali la piperina e la curcuma che sono la base di un integratore per il dimagrimento.
Ecco un esempio di menù della dieta di primavera da seguire:
Non dimenticare almeno 2 litri di acqua naturale al giorno per depurarsi.
Alla dieta di primavera, per ottenere ottimi risultati e benefici, è consigliabile associare un buon integratore e il migliore, a detta di esperti e consumatori, è Piperina & Curcuma Plus. Un integratore che è made in Italy e utile nella lotta ai chili in eccesso in quanto stimola il metabolismo e l’azione dei succhi gastrici aiutando a dimagrire.
Inoltre, brucia le calorie, sazia riducendo il senso di fame ed evita di abbuffarsi durante i pasti principali. Ha una azione detox dal momento che depura l’organismo. Possono assumerlo chiunque ci tenga a un fisico in forma e in salute. Un integratore in compresse adatto sia a uomini che donne, anche se non è particolarmente indicato a coloro che sono in gravidanza e a chi soffre di problemi gastrointestinali. Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine
Non ha effetti collaterali o controindicazioni dal momento che si basa sui seguenti componenti naturali, quali:
Basta prenderne una compressa con un po’ d’acqua naturale prima dei pasti.
Non è acquistabile nei siti di e-commerce o negozi fisici in quanto si tratta di un prodotto originale ed esclusivo. Per comprare questo integratore è necessario collegarsi al sito ufficiale, compilare il modulo con i propri dati e inviare l’ordine, attendendo la chiamata dell’operatore per la conferma. Il prodotto è in offerta al costo di 49 € per 4 confezioni invece di 196 con la spedizione gratuita. Il pagamento avviene seguendo queste modalità: Paypal, carta di credito o in contanti al corriere alla consegna del prodotto stesso.