dieta del riso
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Il riso è un cereale molto amato e apprezzato sulle tavole degli italiani.
Un alimento che sazia, ma che ha anche tantissime proprietà e benefici. Per chi vuole dimagrire e non vuole rinunciare a questo alimento, sappiate che la dieta del riso può essere un buon regime alimentare per contrastare i chili in eccesso e allo stesso tempo depurare l’organismo. Vediamo insieme come funziona, quali sono le ricette e il programma da seguire.
Si tratta di un regime alimentare davvero ottimo da seguire, non solo per le proprietà e i benefici del riso, ma anche e soprattutto perché aiuta a dimagrire.
Grazie a questa dieta, potete perdere dai 4-5 kg in un mese e avere un fisico in forma, oltre a stare bene.
Il riso è un alimento disintossicante che aiuta a perdere peso se si segue una dieta detox, mentre quello integrale è ricco di fibre e si consiglia soprattutto a chi soffre di costipazione e stitichezza. Si tratta di un alimento che va bene anche per i celiaci, ovvero coloro che sono intolleranti al glutine.
Un regime alimentare diviso in due fasi: una depurante, che aiuta a depurare e disintossicare l’organismo dalle scorie e dalle tossine, la seconda fase molto più lunga della prima, in quanto dura nove giorni, permette di dimagrire e ottenere il peso desiderato. Nella prima fase si consiglia di mangiare almeno 80 grammi di riso integrale, alternandolo ad altri cereali quali orzo, segale, mais, ecc.
Per quanto riguarda questo regime alimentare, consigliamo di seguire un menù di questo tipo, almeno per quanto riguarda la prima fase, quindi i tre giorni della durata.
Colazione: crema di riso dolce che si può preparare con facendo bollire il riso in un po’ di acqua e poi frullare il frutto, aggiungendo del miele o dei frutti rossi.
Pranzo: riso integrale bollito in tantissima acqua e aggiungete anche un filo di olio extra vergine di oliva, un frutto
Cena: minestra di riso integrale, di quinoa o verdure lesse.
La seconda fase della dieta consiste invece nel seguente menù:
Colazione: gallette di riso, latte di riso e della marmellata bio
Pranzo: riso integrale bollito o pasta di riso integrale, accompagnata da ricotta o verdure bollite. Al posto del riso a pranzo potete optare per della carne grigliata o del pesce bollito sempre accompagnato da delle verdure lessate.
Cena: riso integrale con funghi o gamberi oppure verdure grigliate o ancora dell’insalata mista senza sale.
Si consiglia di seguirla in modo attento e regolare per ottenere ottimi risultati. Va seguita solo in alcuni periodi, magari dopo le feste di Natale o le abbuffate proprio per riprendersi e bisogna sempre consultare un esperto in modo da seguirla in maniera scrupolosa.
Il riso integrale è un alimento dalle molteplici proprietà, ricco di amido e molto facile da digerire. Si consiglia di assumerlo nella dieta proprio perché dà un senso di sazietà in misura diversa rispetto agli altri cereali.
Ha effetti rinfrescanti, disintossicanti e lassativi. Si consiglia di assumerlo almeno una volta al giorno accompagnato a verdure. Ricco di tantissimi minerali: dal ferro allo zinco al sodio, potassio, selenio, oltre alle vitamine come la K e la J.
Per quanto riguarda la dieta del riso integrale, si segnala di associare un integratore dimagrante naturale quale appunto Piperina e Curcuma Plus che aiuta ad attivare il metabolismo, ridurre la massa magra, oltre a contrastare i chili in eccesso.
Piperina e Curcuma Plus sta ottenendo molti consensi grazie ai test effettuati sul campo e al passaparola positivo di esperti e consumatori. Si può considerare, infatti, l’integratore dimagrante del momento. In commercio sono presenti numerose imitazioni di Piperina e Curcuma plus, ma soltanto l’originale possiede questi benefici senza aver controindicazioni.
L’integratore apporta i seguenti benefici all’organismo, in quanto:
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Come già accennato, Piperina e Curcuma plus ha solamente ingredienti naturali:
Si consiglia di assumerne due compresse dopo i pasti principali con un bicchiere d’acqua in modo da attaccare subito i cumuli di adipe. Non ha effetti collaterali o controindicazioni. Un integratore esclusivo ed originale che non si acquista né in parafarmacia o negozio, ma neanche nei siti online quali Amazon o ebay. L’unico modo è comprarlo sul sito ufficiale del prodotto dove bisogna compilare il modulo con i propri dati e attendere la chiamata dell’operatore per l’evasione dell’ordine.
Il prodotto arriva direttamente a casa al costo di due confezioni per 49 Euro (invece di 98€) con spedizione gratuita e pagamento alla consegna al corriere in contanti.