dieta sgonfiante
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Avere una pancia piatta e tonica è il sogno di molte donne, oltre a una arma di seduzione.
Spesso, a causa di abbuffate, alimenti non appropriati, la pancia si gonfia, ma la dieta sgonfiante aiuta a dimagrire questa zona del corpo e poter avere un ventre piatto. Ecco il programma e il menù che bisogna seguire per ottenere risultati.
Un regime di questo tipo è utile non solo per dimagrire e perdere chili in più, ma anche per diminuire il gonfiore ed eliminare i liquidi in eccesso.
Quando si comincia una dieta sgonfiante, uno dei primi obiettivi è eliminare liquidi, gas e tossine che tendono ad accumularsi in seguito a una alimentazione non bilanciata e a uno stile di vita sedentario.
Per questa ragione, è importante apportare alcuni cambiamenti e accorgimenti nel proprio stile di vita in modo da migliorare il proprio aspetto ed esserne fieri. Per chi vuole dimagrire la pancia per un appuntamento importante, come una cerimonia o indossare quel paio di jeans, si consiglia di prediligere alimenti che siano ipocalorici, optare per frutta e verdura di stagione, bere tantissima acqua per idratarsi e depurare l’organismo.
Per una dieta sgonfiante è bene sempre chiedere il parere di un esperto o specialista del settore che saprà indicarvi il tipo di regime maggiormente adatto a ognuno di voi in base al vostro fisico ed esigenze. La dieta sgonfiante necessita di alcuni consigli che bisogna seguire con attenzione se si vogliono ottenere risultati utili e concreti.
La dieta sgonfiante per dimagrire la pancia predilige alimenti leggeri e sani, oltre a un limitato uso dei condimenti.
Al posto del sale che è la causa della cellulite e della ritenzione idrica, si possono prediligere le spezie come cannella, piperina o curcuma per insaporire i vari piatti. Se per lavoro o altre esigenze mangiate fuori, optate per un piatto a base di pesce o una insalata con contorno di verdure. Per l’aperitivo, preferite il succo di pomodoro o degli stuzzichini a base di verdure al posto degli alcolici.
Per dimagrire la pancia e avere un ventre piatto, potete iniziare la giornata a base di acqua e limone, un ottimo rimedio per depurarsi ed eliminare il gonfiore. Cercate di bere tantissimo, non solo due litri di acqua al giorno, ma anche infusi e tisane a base di tarassaco e betulla che aiutano a disintossicarsi.
Optate per proteine come pollo o tacchino, oltre al pesce e ai formaggi magri.
Limitate il consumo dei carboidrati optando e preferendo quelli integrali, come pane, pasta e riso. No al cibo spazzatura, bevande e fritture, insaccati. Prediligete gli alimenti che sono anti-gonfiore, come i broccoli, i finocchi, l’insalata, la barbabietola, ma anche l’ananas, le mele e i mirtilli per la frutta.
Ecco un menù di esempio da seguire per la dieta sgonfiante pancia:
Prima di andare a dormire non dimenticate una tisana o un infuso a base di erbe che concilia il sonno.
Alla dieta sgonfiante e all’attività fisica, si consiglia di associare per ottimizzare i risultati e avere benefici ottimi degli integratori. Il migliore al momento, in base al parere degli esperti, è sicuramente Piperina&Curcuma. Un integratore, notificato dal Ministero della Salute, che aiuta a ridurre la massa grassa, avere il fisico che avete sempre desiderato.
Un integratore che ha le seguenti proprietà e consigliato per il processo di dimagrimento in quanto:
Un integratore che possono assumere tutti coloro che vogliono perdere peso in modo naturale e sano in quanto garantisce risultati efficaci. Non è consigliato alle donne in gravidanza e a chi soffre di problemi gastrointestinali. Gli esperti consigliano di assumerne due compresse in concomitanza con i pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua per attaccare immediatamente le cellule adipose e impedire che si depositino.
Non ha controindicazioni o effetti particolari in quanto si basa sui seguenti ingredienti naturali:
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