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La prova costume è temuta dalla maggior parte delle donne: questo non è un mistero. Durante l’inverno, complici gli abiti ‘castigati’, i peccati di gola hanno la meglio e quando iniziamo a scoprirci un po’ i chili in più si fanno notare. Cosa fare per correre ai ripari? Ci sono alcune diete last minute che promettono grandi risultati nel giro di pochissimo tempo.
Dieta liquida
Questa dieta consiste nell’assunzione di soli liquidi. Si basa su tisane, frullati, zuppe e tanta acqua. Proprio per la sua natura molto restrittiva questa dieta è molto breve, si consiglia un massimo di 5 giorni. I suoi effetti sono miracolosi, espelle tutti i liquidi in eccesso dall’organismo e toglie ogni gonfiore.
Dieta del limone
Il limone accelera il metabolismo, è un buon anticellulite e attenua il senso di fame. Questa dieta consiste nell’assunzione di una bevanda a base di limone almeno 2 volte al giorno. Prepararla è semplicissimo: basta aggiungere 2 cucchiai di limone in 30 cl di acqua. Per quanto riguarda i pasti, questo regime alimentare non è estremamente rigido. Sono ammessi: riso, carne bianca, verdure e frutta. Il consiglio principale è quello di mangiare con moderazione, facendo attenzione alle quantità: al resto penserà il limone. Uno degli effetti più evidenti di questa dieta è la pancia piatta che sarà evidente dopo soli 5 giorni.
Dieta dell’ananas
Dieta drenante e disintossicante, prevede l’assunzione di un abbondante quantità di ananas (circa 2 kg in 3 giorni) accompagnati da verdura, tonno e frutta secca. Questo regime alimentare rimuoverà ogni liquido in eccesso.
Dieta del riso
Ottima sia per depurare il corpo che per perdere peso velocemente, prevede un consumo quotidiano di riso. Questo alimento, infatti, placa il senso di fame e ha pochissime calorie. Va abbinato ad alimenti salutari come frutta e verdura e i suoi primi effetti saranno visibili dopo soli 9 giorni.
Dieta della soia
La dieta della soia è meno restrittiva rispetto alle altre e si basa sulle qualità benefiche di questo alimento. La soia, infatti, ha poche calorie e contrasta l’invecchiamento. Inoltre, può sostituire molti alimenti come ad esempio il latte o la carne. Consumate più soia possibile per una settimana e la prova costume sarà superata.
Accorgimenti
Le cinque diete sopraelencate non vanno mai seguite senza prima aver consultato un medico. Tutti i regimi alimentari di questo tipo devono essere osservati solo per un breve periodo di tempo. Infine, ricordatevi sempre di bere molta acqua, almeno 1 litro e mezzo al giorno. Questo piccolo accorgimento va sempre tenuto bene a mente, a prescindere dalla dieta che si sta seguendo.
