Argomenti trattati
Avete voglia di rimettervi in forma in vista dell’estate?
Ripartite con TRX training
TRX Training è una nuova tecnica di allenamento che arriva direttamente dagli Stati Uniti. In cosa consiste?
Questo allenamento aiuta a incrementare la massa muscolare magra, la coordinazione, e la stabilità nei movimenti, con il vantaggio di poter anche bruciare molte calorie!
Ricordatevi che se vi approcciate per la prima volta al mondo del fitness, iniziare con questo tipo di allenamento non è consigliato: preparatevi iniziando con un tipo di fitness più leggero, per poi aumentare di intensità!
Quello che serve per iniziare l’allenamento è un attrezzo creato appositamente per utilizzare il nostro corpo come peso.
Il vantaggio di questo allenamento è dato dal fatto che si allenano simultaneamente tutti i muscoli del corpo, consentendo così di usufruire di un allenamento completo che possa far vedere i risultati sin da subito.
Ricordatevi però che nessun programma fitness funzionerà abbastanza se non associate anche un’alimentazione adeguata, dunque bevete molto e …. mangiate bene!
