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Non siete soddisfatte delle vostre gambe e glutei perché li volete più sodi e tonici? Niente paura. Qui potete trovare alcuni esercizi e consigli utili per dimagrire le gambe e tenervi occupate durante il periodo di quarantena prendendovi cura del vostro fisico. Ecco come fare per sfoggiarle.
Dimagrire le gambe e lato B in quarantena
Il periodo d’isolamento porta a prendersi cura maggiormente del fisico. Dal momento che le palestre e i centri sportivi sono chiusi, potete approfittarne per allenarvi a casa e migliorare l’aspetto delle gambe e del lato B provando a dimagrire questa zona. Le gambe e i glutei sono una delle zone critiche, insieme all’addome e alle cosce del corpo femminile, ma con un po’ di attenzione ai cibi e attività fisica si possono ottenere importanti risultati.
Dimagrire le gambe e il lato B in quarantena è assolutamente possibile. Prima di tutto, bisogna applicarsi quotidianamente ed essere determinati per riuscire a raggiungere il traguardo. In seguito, bisogna eseguire degli esercizi che siano mirati a questo scopo e che possano dare risultati e vantaggi in tempi brevi.
Oltre all’attenzione all’attività fisica, facendo più movimento, bisogna curare maggiormente l’alimentazione consumando cibi che siano ipocalorici e che aiutino a dimagrire le gambe. Evitate tutti quegli alimenti che sono ricchi di grassi e fritture puntando su piatti leggeri e consumate tantissima frutta e verdura, oltre ad acqua in quantità per liberare le tossine e combattere la ritenzione idrica.
Per dimagrire le gambe e il lato B, indispensabile associare un po’ di movimento e uno stile di vita maggiormente dinamico e meno sedentario. Online sono vari i corsi e tutorial che potete seguire per migliorare questo aspetto del vostro fisico e ottenere buoni risultati. Approfittate di questo periodo di quarantena per dedicarvi a voi stessi e al corpo in modo che siano sano e snello pronto per la prova costume.
Dimagrire le gambe e lato B: esercizi
Come si è detto, l’alimentazione non basta. Bisogna associare una serie di esercizi che siano ben mirati e che vi permettano di raggiungere il vostro obiettivo in poco tempo. Sono tantissimi gli esercizi che potete fare anche a casa senza bisogno d’iscriversi in palestra. Ovviamente avete bisogno di tempo, ma con impegno e dedizione si possono raggiungere importanti risultati e obiettivi.
Prima di tutto, munitevi di un tappetino e di un paio di leggings come i Silene Wear in modo da svolgere gli esercizi utili per dimagrire le gambe e il lato B. Potete cominciare a camminare sul posto partendo da cinque minuti iniziali per poi aumentare d’intensità pian piano e alzate anche le ginocchia. Lo step è un ottimo esercizio da fare a casa. Se non lo avete, potete anche usare lo scalino oppure qualcosa che abbia spessore per salire e scendere sempre con la stessa gamba. Si consiglia di farlo almeno tre volte a settimana. In questo modo, non solo dimagrite le gambe, ma tonificate anche i muscoli.
Per chi ha la cyclette a casa, si consiglia almeno mezz’ora tre volte a settimana. In caso contrario, potete eseguire il seguente esercizio: sdraiatevi a terra, sollevando le gambe e cominciate a pedalare come sulla bicicletta. Per un lato B sodo e tonico, partendo dalla posizione in piedi fate oscillare avanti e indietro la gamba in modo da tenerla ben tesa per poi ripetere anche con l’altra.
I migliori leggings snellenti
Oltre a questi esercizi che possono aiutare a dimagrire le gambe, si consiglia d’indossare i leggings snellenti. In commercio sono tantissimi i modelli che potete trovare, ma i migliori sono quelli della Silene Wear consigliati da tantissime consumatrici che ci tengono ad avere un bel fisico. Sono molto di più di leggings, ma un vero e proprio trattamento cosmetico che ha le seguenti caratteristiche:
- Rassoda, snellisce e trasforma il corpo
- Sono in tessuto elasticizzato, quindi molto aderente
- Si possono indossare sia durante l’allenamento che in occasioni maggiormente formali ed eleganti
- Potete metterli durante le vostre sessioni di attività fisica a casa
- Hanno un design ergonomico per adattarsi alle curve del fisico
- Dotati di un effetto ventilato
- Proteggono dai raggi ultra violetti.
Questi pantaloni dimagranti e anticellulite, grazie ai benefici riconosciuti da esperti e consumatori, sono riconosciuti come i leggings snellenti ufficiali. Per chi volesse saperne di più, può cliccare qui o sulla seguente immagine 
Sono particolarmente consigliati dalle consumatrici in quanto efficaci e funzionali dal momento che agiscono sui punti critici del corpo femminile, ovvero l’addome, i glutei e i fianchi. Sono realizzati in un filato che permette di
- Combattere la ritenzione idrica
- Donare comfort e benessere alla figura
- Ridurre le imperfezioni
- Garantire elasticità e morbidezza della pelle.
si differenziano dagli altri leggings in commercio in quanto nelle loro fibre incapsulano lo spray cosmetico e, venendo a contatto con la pelle, il tessuto rilascia il principio attivo. Molto facili da indossare perché basta spruzzare lo spray all’interno del leggings per cominciare a trasformare immediatamente il vostro corpo.
Essendo un prodotto originale ed esclusivo, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione stagionale al costo di 59 € invece di 109 € con spedizione gratuita e con lo spray cosmetico. Il pagamento si effettua sia con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.
