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Dimagrire la pancia con le spezie si può. Come? Esistono molti prodotti che, se associati ad una dieta sana e ad una corretta attività fisica, ci possono dare una mano per diminuire il nostro peso. Conosciamoli meglio.
Dieta sana
Per poter dimagrire, una dieta sana è necessaria. Questa ci permette di ridurre l’apporto calorico, con la conseguenza che andremo a mangiare meno prodotti ricchi appunto di calorie, che fanno impennare l’ago della bilancia. Aumentare l’apporto di frutta e di verdura, diminuire i grassi, gli alimenti fritti, i condimenti eccessivi può giovare. Anche i carboidrati andranno assunti con moderazione, andando a privilegiare quelli di origine integrale. Gli alimenti integrali, infatti, sono ricchi di fibre, che rallentano lo svuotamento gastrico, permettendoci così di avere meno fame. Per effettuare una dieta sana, però, è sempre meglio evitare il fai da te e tutti quei regimi alimentari che promettono risultati “miracolosi”. E’ meglio chiedere consiglio al nostro medico curante o, meglio ancora, ad un nutrizionista, che ci darà informazioni preziose e consigli da seguire su come dimagrire.
Esercizi fitness
Assieme alla dieta, gli esercizi fitness possono darci una mano per dimagrire, soprattutto nella pancia. Gli addominali, ad esempio, sono i più indicati in questo caso. Vediamo alcuni esempi di esercizi utili. Come dimagrire? Il crunch può essere molto utile. Di questo esistono diverse varianti e serve per rinforzare i muscoli addominali. Per farli, dobbiamo metterci a terra con le gambe flesse e andare a sollevare soltanto le spalle, cercando di mantenere il tratto lombare appoggiato a terra. Dovremo poi ripiegarci su noi stessi, cercando di non muovere la testa. Le cosiddette sforbiciate, la bicicletta e gli esercizi addominali più comuni sono anch’essi utili per poter esibire una pancia piatta. Prima di eseguire tali esercizi fitness, si consiglia sempre di iniziare a svolgere un po’ di riscaldamento, per sciogliere i muscoli al meglio.
Piperina e curcuma
L’associazione di piperina e curcuma permette di realizzare prodotti molto validi per dimagrire la pancia e non solo. Esistono tanti integratori da poter utilizzare, in associazione ad una dieta sana e ad una buona attività fisica. La piperina è la sostanza contenuta nel pepe nero. E’ un termoregolatore e un eccellente bruciagrassi. La piperina, inoltre, aumenta la disponibilità corporea della curcuma, una sostanza benefica altamente disintossicante. Tali prodotti si trovano facilmente in farmacia o in erboristeria. In alternativa, li possiamo acquistare anche in internet. Amazon, ad esempio, ne mette di molteplici a disposizione, tutti sicuri al 100% e non contraffatti. Spesso esiste la possibilità di fruire anche di sconti vantaggiosissimi, grazie ad offerte e promozioni che si trovano in rete.
- Capsule curcuma con estratto di pepe nero e zenzero True Veda
Marcato True Veda, questo prodotto prevede la presenza di capsule di curcuma con estratto di pepe nero e con l’aggiunta anche di zenzero, che ne va a potenziare i benefici effetti. Utilissimo per contrastare lo stress ossidativo, promuove la salute del sistema cardiovascolare e delle articolazioni. Vi ritroviamo oltre 200 principi attivi, tra cui turmerone e gingerolo, oltre alla curcumina e alla piperina. Il prodotto è 100% biologico e si trova in confezione di 60 capsule. E’ in vendita a circa 22 euro ed è un articolo in sconto, dato che altrimenti arriverebbe a costare 50 euro. Sono capsule vegetariane, facilissime da inghiottire.
- Curcuma nuova formula Plastimea nutri+
Altro prodotto a base di piperina e curcuma è il seguente, che abbiamo la possibilità di acquistare in Amazon ad una circa che si aggira sui 21 euro, anziché 30. E’ un prodotto in sconto ed è ben 65 volte più assimilabile rispetto ad un normale articolo a base di curcumina. Le capsule sono brevettate, 100% naturali e gastroresistenti. Gli estratti di curcuma sono titolati al 95% di curcumina.
- Curcumina plus 95% potenziata con piperina
Anche questo articolo è davvero molto interessante e funzionale. Si tratta di 60 compresse di curcumina, potenziate con la piperina. Oltre a queste due sostanze altamente benefiche vi ritroviamo anche le vitamine del gruppo B, del calibro di B1, B2 e B6. Il prodotto è altamente antiinfiammatorio, efficace contro numerosi batteri, funghi e virus. Si tratta di un antiossidante naturale, capace di proteggere il sistema cardiocircolatorio e, allo stesso tempo, di andare a rinforzare il sistema immunitario. Oltre a ciò, è altamente disintossicante, elimina lo stress e la depressione. Protegge e favorisce la rigenerazione del fegato e riduce anche il rischio di poter sviluppare il diabete. Vi viene applicato uno sconto davvero altissimo. Esiste, infatti, la possibilità di comprarlo a 20 euro, anziché 85. Il risparmio, quindi, è di ben 65 euro.
