dieta buddista
Per avere un fisico che sia sano e snello, non è solo importante mangiare bene e in maniera bilanciata, ma anche cercare di apportare dei benefici alla mente e all’animo. La dieta buddista è perfetta in tal senso in quanto aiuta a trovare un ottimo equilibrio. Ecco come seguirla nel modo migliore.
Si tratta di un regime alimentare molto seguito dagli stessi monaci in quanto aiuta ad avere un fisico snello e asciutto, ma anche a ottenere un benessere psicofisico, che comprende corpo, anima e spirito, proprio come è nella loro cultura e modo di vivere. La dieta buddista nasce con l’intento, non solo di dimagrire eliminando i chili in eccesso, ma anche con il fine di depurare il corpo e la mente.
Un regime ipocalorico, ma estremamente rigido e restrittivo. Proprio per questa ragione, non tutti sono in grado di seguirla e portarla a termine nel modo migliore possibile. La dieta buddista aiuta a perdere peso, ma come qualsiasi regime che si comincia per dimagrire, bisogna seguirla su stretto consiglio e supporto di un esperto del settore in modo da valutare ogni aspetto e dettame.
Una dieta seguita dagli stessi monaci, quindi si tratta di un regime molto sano, variegato, equilibrato e ben bilanciato. Inoltre, ha proprietà detox e depuranti, per cui è particolarmente consigliata dopo i bagordi o delle abbuffate in quanto elimina le scorie e le tossine in eccesso aiutando a dimagrire e perdere peso in modo naturale e salutare.
Grazie alla dieta buddista è possibile perdere fino a 4 chili in una settimana. Come ogni regime, necessita delle raccomandazioni e consigli dell’esperto in modo da seguirla in maniera scrupolosa e attenta se si vogliono ottenere importanti e utili risultati ai fini del dimagrimento.
Ora è giunto il momento di capire come funziona questo regime alimentare e cosa prevede il programma da seguire per dimagrire e perdere peso. Nella dieta buddista si consuma prevalentemente riso, verdure e frutta, tutti alimenti che fanno bene e hanno ottimi benefici per l’organismo. Oltre a questi alimenti che sono fondamentali, non bisogna dimenticare di bere la tisana almeno tre volte al giorno intervallandola con i vari pasti.
In base alla filosofia buddista, seguire questa dieta aiuta a favorire la meditazione e la concentrazione, due aspetti fondamentali della loro cultura. Bisogna abolire del tutto carne, pesce, latte e tutti i latticini. Si consiglia di evitare il sale e optare per dei condimenti quali spezie, erbe aromatiche, salsa di soia e gomasio. Si tratta di un condimento che ha origini asiatiche ed è a base di sesamo tostato finemente e sale marino.
Essendo un derivato del latte, bisogna evitare anche il burro e l’olio. Le tisane nella dieta buddista sono fondamentali, soprattutto quelle a base d’erbe. Una bevanda che aiuta a ridurre il senso di fame e ha proprietà detox, quindi depurative. Per la tisana, si consiglia di consumarne una tipica buddista, quindi a base di erbe aromatiche e piante che aiuta dimagrire e disintossicarsi al tempo stesso. Una tisana che brucia i grassi in modo da perdere peso rapidamente.
Ecco un esempio di menù di dieta buddista da seguire:
Per ottenere ulteriori benefici e vantaggi dalla dieta buddista, si consiglia di associare un supporto come un integratore. In commercio ve ne sono diversi, ma il migliore secondo gli esperti e consumatori, attualmente, è Più Forma. Un integratore a base naturale che ha le seguenti caratteristiche:
Un integratore che permette di eliminare le scorie e le tossine che sono considerate un impedimento per il dimagrimento naturale. Aiuta a recuperare l’energia di un tempo in modo da dimagrire senza rinunce e problemi, ma in modo del tutto naturale. Un integratore che offre ottimi risultati e che si consiglia di associare a una dieta ipocalorica e attività fisica costante.
Gli stessi esperti lo consigliano in quanto dona ottimi risultati ai fini del dimagrimento. Ottimo per coloro che soffrono di sovrappeso o hanno un metabolismo troppo lento per riuscire a dimagrire. Più Forma è un prodotto efficace e sicuro. Si consiglia di assumerne due compresse prima dei pasti principali insieme a un bicchiere d’acqua per attaccare le cellule adipose e impedire che si depositino. Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine
Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si basa sui seguenti componenti naturali:
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