Esercizi antirughe per gli occhi

Le antiestetiche rughe che si formano intorno agli occhi sono un effetto del rilassamento della pelle che avviene con l’età, e anche di sbagliati atteggiamenti che assumiamo con le espressioni del viso.

Si può prevenire la loro formazione mantenendo la muscolatura del viso tonica ed elastica, facendo un’adeguata ginnastica quotidiana poco impegnativa ma molto efficace. Ecco qualche esercizio utile.

• Chiudere gli occhi senza strizzare le palpebre, e aumentando progressivamente la tensione senza corrugare la fronte. Questo esercizio deve essere ripetuto per 12 volte e deve durare 10 secondi.
• Socchiudere gli occhi, senza serrarli completamente, poi mettere gli indici ai lati delle palpebre e tirare verso l’esterno fino all’estensione massima.

  mantenere la posizione per 5 secondi, e ripetere per 12 volte.

• Per le zampe di gallina, è utile un esercizio simile, in cui però gli indici devono essere posizionati in fondo alle sopracciglia, sopra l’occhio. Si deve tirare dolcemente verso l’alto e poi rilasciare la pelle.