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L’intestino pigro è un disturbo che porta ad avere problemi nella zona addominale. Per trattarlo e risolverlo, oltre ad alcune abitudini d’adottare e un corretto stile di vita, sono diversi i rimedi che aiutano a risvegliarlo permettendo di stare bene.
Intestino pigro
Con il termine d’intestino pigro s’intende un rallentamento del transito intestinale che porta ad avere delle difficoltà e dei problemi al momento stesso dell’evacuazione. Si manifesta a qualsiasi età, anche nelle persone più giovani, sebbene gli anziani siano i soggetti che possano soffrirne in misura maggiore. Nella maggior parte dei casi, si può risolvere con una serie di abitudini e comportamenti d’adottare nel proprio stile di vita.
L’intestino pigro è un disturbo che comporta delle difficoltà a evacuare e l’evacuazione rischia di essere scarsa o comunque non regolare, arrecando dei problemi nella persona che ne soffre. Non si tratta di una vera e propria patologia, ma può manifestarsi occasionalmente, quindi in determinate occasioni, o in forma acuta a causa di operazioni oppure in forma cronica protraendosi nel tempo.
Interessa qualsiasi soggetto, sebbene le donne siano coloro che possono soffrirne in misura maggiore rispetto ad altri. Per combatterlo, ci sono una serie di abitudini da inserire nella propria vita, come una dieta ricca di fibre, quindi cereali, pane e pasta integrali. I legumi, la frutta e la verdura sono particolarmente indicati e si consiglia di consumarne almeno 25 grammi giornalieri.
Bere almeno due litri di acqua con una dieta equilibrata aiuta a rendere più facile l’espulsione delle feci e, quindi, risollevare l’intestino pigro. L’attività fisica in modo regolare, quindi uno stile di vita maggiormente dinamico agevola l’intestino pigro permettendo di non avere problemi di evacuazione.
Intestino pigro: cause
I motivi per cui alcuni soggetti hanno problemi all’intestino pigro e, quindi, difficoltà a espellere le feci, può dipendere da diversi fattori di varia origina e natura. Una dieta scorretta, quindi consumare alimenti che non fanno bene e dannosi può influenzare sull’intestino pigro oppure alcune patologie che riguardano il tratto intestinale si rivelano deleterie per questo disturbo che interessa sempre più persone.
In alcuni casi, le cause possono riguardare l’avanzare dell’età oppure manifestarsi durante lo stato di gravidanza. Per via dell’invecchiamento, si può avere un rallentamento della motilità intestinale e, quindi, la comparsa dell’intestino pigro è da considerarsi un fenomeno normale. Durante il periodo della gravidanza, il corpo della donna tende a subire diversi sbalzi ormonali e fisici per cui portano a causare questo disturbo.
Le cause dell’intestino pigro s’individuano in una alimentazione non adatta e in un apporto di acqua non sufficiente. Le condizioni di particolare stress che un soggetto può vivere al lavoro, durante il percorso scolastico o per via di alcune preoccupazioni che lo riguardano rischia di avere una incidenza sull’intestino pigro, e, quindi, sulla stipsi.
Oltre alle cause, ci sono anche dei sintomi quali dolore durante l’evacuazione, dolore e gonfiore all’addome, sensazione di nausea, sono tutti segnali che fanno pensare a questo disturbo.
Intestino pigro: rimedi
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Per combattere l’intestino pigro, ecco alcuni utili rimedi per la stitichezza.
