La dieta mediterranea fa dimagrire e combatte l’Alzheimer
La dieta mediterranea è fondamentale per stare bene sotto ogni punto di vista.
Benessere & Salute
Yoga: come farlo a casa
Lo yoga è una disciplina da fare a casa che migliora il vostro benessere psicofisico.
Verdura di stagione per dimagrire e depurarsi in primavera
Una dieta detox ci permette di arrivare alla primavera in forma e depurati: basta inserire nella nostra alimentazione dei cibi di stagione e adottare uno stile di vita attivo.
Dieta dopo Pasqua: come ritornare in forma
La dieta dopo Pasqua è il regime da seguire per recuperare i chili in eccesso e stare bene.
Dieta ad eliminazione: come dimagrire velocemente
La dieta ad eliminazione elimina determinati prodotti per riuscire a dimagrire rapidamente.
La dieta dei legumi funziona? Menu e benefici
La dieta dei legumi è efficace perché sazia e ricca di tantissime proteine.
Allenamento fitness in casa: consigli
L’allenamento fitness in casa è ottimo per avere un fisico asciutto e snello.
Allenamento con elastici in casa: i migliori per la forma fisica
L’allenamento con elastici migliora la forza e l’equilibrio.
Palestra in casa: i migliori strumenti
La palestra in casa permette di allenarsi e trasformare il fisico con i giusti strumenti.
Dieta di primavera: come seguirla e benefici
La dieta di primavera aiuta a depurarsi e disintossicarsi.
Ruota addominale: l’ideale per allenarsi a casa
La ruota addominale aiuta a lavorare su una delle zone maggiormente critiche della donna, ovvero gli addominali.
Dieta di aprile: i migliori cibi di stagione
La dieta di aprile permette di dimagrire consumando i cibi tipici del periodo.
Come migliorare l’umore con alcuni rimedi naturali: i consigli
In natura, esistono tantissimi rimedi contro il cattivo umore e in cucina si possono trovare facilmente degli ingredienti capaci di dare molta energia.
Esercizi con manubri: i migliori da fare a casa
Gli esercizi con manubri sono adatti per allenarsi a casa e migliorare il fisico.
Dieta povera di scorie: cos’è e a cosa serve
La dieta povera di scorie viene prescritta solo dagli specialisti a quelle persone che soffrono di disturbi intestinali o che devono affrontare delle operazioni.
Dieta mediterranea in quarantena: benefici
La dieta mediterranea in quarantena permette di salvaguardare la salute di ognuno.
Dieta idrica: come funziona e i benefici
La dieta idrica aiuta a eliminare le scorie consumando cibi liquidi per un giorno.
Camminare in casa senza tapis roulant: consigli
Camminare in casa aiuta a tonificare i muscoli e dimagrire.
Esercizi per rassodare l’interno coscia a casa: consigli
Non è semplice mantenere, col passare degli anni, un interno coscia sempre tonico. Bastano pochi esercizi mirati per rassodare questa parte del corpo stando comodamente a casa.