Massaggio anticellulite ed esfoliante: come usare il guanto di crine
A cosa serve il guanto di crine? E come si usa correttamente? Scopriamo tutte le caratteristiche e le modalità d’utilizzo di questo valido strumento.
Benessere & Salute
Come combattere la ritenzione idrica: i consigli
Soffrite di ritenzione idrica e volete farla sparire? Ecco i consigli da seguire su come combatterla.
In forma entro l’estate: esercizi da fare in casa per dimagrire
Bastano pochi e semplici esercizi che, svolti comodamente a casa, ci possono aiutare a rimanere a dimagrire e rimanere in forma. Bastano solo tempo e costanza.
I migliori cibi post allenamento: i consigliati
I cibi migliori post allenamento aiutano a recuperare le energie e i sali minerali persi.
Cardio esercizi: i migliori da fare in casa
I cardio esercizi sono i migliori per bruciare calorie e perdere peso.
Dieta equilibrata in quarantena: consigli
La dieta eqwuilibrata in quarantena permette di dimagrire e perdere peso in modo sano.
Circuito fitness total body a casa: consigli
Il circuito fitness aiuta a tenersi in forma con esercizi mirati stando a casa.
La dieta di Kate Middleton: qual è e i benefici
La dieta di Kate Middleton le permette di essere in forma e mantenere un fisico snello.
Panca da addominali: come sceglierla
La panca da addominali aiuta a eliminare i rotolini e avere un addome piatto.
Bande elastiche: quali sono le migliori in commercio
Se si deve passare molto tempo in casa, ci si può allenare lo stesso con l’aiuto delle bande elastiche. Le migliori bande elastiche in commercio sono scelte in base al materiale, alla resistenza e al tipo di allenamento desiderato.
Fitness a casa, i profili Instagram da seguire: i consigli
Per via del Coronavirus, si è costretti a stare chiusi in casa e quindi perché non fare allenamento? Come fare fitness a casa seguendo i migliori profili Instagram.
Dieta dopo i 40 anni: come dimagrire naturalmente
La dieta dopo i 40 anni consiste in una alimentazione sana e vari spuntini.
Fisico perfetto per l’estate: istruzioni per l’uso
Avere un fisico perfetto per l’estate è possibile grazie a una alimentazione sana e all’attività fisica.
Dieta del magnesio:come funziona e benefici
La dieta del magnesio aiuta a dimagrire apportando vari vantaggi al fisico e all’umore.
Esercizi crunch: come fare e gli attrezzi
Gli esercizi crunch fanno lavorare gli addominali aiutando a dimagrire e snellire l’addome.
Fitness a casa: i migliori esercizi
Il fitness a casa è utile per tenersi in movimento e stare bene.
Dieta del riso venere:proprietà e funzionamento
La dieta del riso Venere aiuta a dimagrire e sgonfiare la pancia in poco tempo.
Come camminare in casa per dimagrire: gli esercizi da fare
Ci sono delle situazioni in cui uscire di casa è impossibile e allenarsi all’aria aperta o nelle palestre è impossibile. Un allenamento a casa può essere una soluzione, soprattutto camminare in casa. Si può rivelare molto efficace se si svolgono gli esercizi giusti.
Palestra a casa: i migliori strumenti del momento
La palestra a casa permette di allenarsi con attrezzi adatti ed esercizi ben mirati.
Cyclette pieghevole: l’ideale per la quarantena
In tempi di emergenza sanitaria, è possibile tenersi in forma con la cyclette pieghevole.
Tapis roulant: come non ingrassare in quarantena
Il tapis roulant è l’attrezzo ginnico ideale per stare in forma durante il periodo di quarantena.