Esercizi con manubri: i migliori da fare a casa
Gli esercizi con manubri sono adatti per allenarsi a casa e migliorare il fisico.
Benessere & Salute
Dieta povera di scorie: cos’è e a cosa serve
La dieta povera di scorie viene prescritta solo dagli specialisti a quelle persone che soffrono di disturbi intestinali o che devono affrontare delle operazioni.
Dieta mediterranea in quarantena: benefici
La dieta mediterranea in quarantena permette di salvaguardare la salute di ognuno.
Dieta idrica: come funziona e i benefici
La dieta idrica aiuta a eliminare le scorie consumando cibi liquidi per un giorno.
Camminare in casa senza tapis roulant: consigli
Camminare in casa aiuta a tonificare i muscoli e dimagrire.
Esercizi per rassodare l’interno coscia a casa: consigli
Non è semplice mantenere, col passare degli anni, un interno coscia sempre tonico. Bastano pochi esercizi mirati per rassodare questa parte del corpo stando comodamente a casa.
Massaggio anticellulite ed esfoliante: come usare il guanto di crine
A cosa serve il guanto di crine? E come si usa correttamente? Scopriamo tutte le caratteristiche e le modalità d’utilizzo di questo valido strumento.
Come combattere la ritenzione idrica: i consigli
Soffrite di ritenzione idrica e volete farla sparire? Ecco i consigli da seguire su come combatterla.
In forma entro l’estate: esercizi da fare in casa per dimagrire
Bastano pochi e semplici esercizi che, svolti comodamente a casa, ci possono aiutare a rimanere a dimagrire e rimanere in forma. Bastano solo tempo e costanza.
I migliori cibi post allenamento: i consigliati
I cibi migliori post allenamento aiutano a recuperare le energie e i sali minerali persi.
Cardio esercizi: i migliori da fare in casa
I cardio esercizi sono i migliori per bruciare calorie e perdere peso.
Dieta equilibrata in quarantena: consigli
La dieta eqwuilibrata in quarantena permette di dimagrire e perdere peso in modo sano.
Circuito fitness total body a casa: consigli
Il circuito fitness aiuta a tenersi in forma con esercizi mirati stando a casa.
La dieta di Kate Middleton: qual è e i benefici
La dieta di Kate Middleton le permette di essere in forma e mantenere un fisico snello.
Panca da addominali: come sceglierla
La panca da addominali aiuta a eliminare i rotolini e avere un addome piatto.
Bande elastiche: quali sono le migliori in commercio
Se si deve passare molto tempo in casa, ci si può allenare lo stesso con l’aiuto delle bande elastiche. Le migliori bande elastiche in commercio sono scelte in base al materiale, alla resistenza e al tipo di allenamento desiderato.
Fitness a casa, i profili Instagram da seguire: i consigli
Per via del Coronavirus, si è costretti a stare chiusi in casa e quindi perché non fare allenamento? Come fare fitness a casa seguendo i migliori profili Instagram.
Dieta dopo i 40 anni: come dimagrire naturalmente
La dieta dopo i 40 anni consiste in una alimentazione sana e vari spuntini.
Fisico perfetto per l’estate: istruzioni per l’uso
Avere un fisico perfetto per l’estate è possibile grazie a una alimentazione sana e all’attività fisica.
Dieta del magnesio:come funziona e benefici
La dieta del magnesio aiuta a dimagrire apportando vari vantaggi al fisico e all’umore.
Esercizi crunch: come fare e gli attrezzi
Gli esercizi crunch fanno lavorare gli addominali aiutando a dimagrire e snellire l’addome.