menù dieta del finocchio

La dieta del finocchio permette di perdere alcuni kg e sgonfiarsi velocemente grazie alle proprietà depurative del finocchio. Inoltre con la dieta del finocchio si potranno godere di altri effetti positivi. Infatti il finocchio è ricco di liquidi che ci aiuteranno a drenare e a contrastare la buccia di arancia; ha molta fibra per il nostro intestino e svolge una funzione protettiva sullo stomaco. La dieta del finocchio è molto semplice da seguire: con la dieta del finocchio infatti si consumano all’incirca 1300 kcal giornaliere per una perdita indicativa di 1 kg a settimana. Nella dieta del finocchio la colazione consiste in una tazza di caffellatte con 30g di cereali, mentre gli spuntini sono due e possono essere un centrifugato di finocchio o uno yogurt magro alla frutta. Per il resto potete consumare tutto ma in quantità moderate i carboidrati complessi (pasta, pane, pizza, dolci da forno ecc), molte proteine magre, molta frutta e verdura.