La dieta della zucca è indicata per chi vuole dimagrire velocemente. Chi decide di provare questa dieta non se ne pentirà! La zucca infatti ha pochissime calorie (18 all’etto) dunque si può arrivare a perdere fino a otto chili in soli quindici giorni. Per di più è ricca di proprietà e vitamine, tra cui quella T che accelera il metabolismo bruciando velocemente i grassi. Da tenere presente: limitare l’uso del sale e dello zucchero, bere molta acqua. Ecco un menù tipo della dieta della zucca:
COLAZIONE:
uno yogurt magro o un frutto;
PRANZO:
pasta integrale con zucca, spinaci;
MERENDA:
yogurt magro o un frutto;
CENA:
zuppa di zucca e patate, merluzzo e verdura a scelta.
