dieta flexitariana
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Avere un bel fisico, essere in forma è il desiderio di molte donne (e non solo), ma spesso a causa del metabolismo lento non sempre è possibile.
In questo articolo e nei prossimi paragrafi cerchiamo di capire cosa si intende con metabolismo veloce e come perdere i chili in eccesso in modo naturale e soprattutto sano con metodi naturali.
Quando l’organismo brucia in maniera rapida tutte le sostanze che si ingeriscono e porta a un dimagrimento eccessivo si parla di metabolismo veloce. Si tratta di una condizione che, a lungo andare, può causare danni alla salute.
Per questa ragione, è bene seguire uno stile di vita sano consumando una dieta equilibrata. Un regime alimentare giusto che permetta di assimilare in modo corretto le proteine, i grassi e gli zuccheri, ovvero tutte quelle sostanze che ingeriamo.
Una delle cause per cui il metabolismo tende a essere accelerato può dipendere da un problema alla tiroide: un malfunzionamento di questa ghiandola che regola le attività metaboliche è sicuramente la ragione per cui si tende a perdere peso in maniera eccessiva.
In questo caso si producono tantissimi ormoni che portano a perdere peso in maniera eccessiva. Una condizione da vagliare con attenzione soprattutto se accompagnata a sintomi quali tachicardia, ansia, aumento della sudorazione.
Dimagrire senza essersi sottoposti a una dieta non è solo sintomo di un metabolismo veloce, ma ce ne sono altri. Gli attacchi di fame, sentirsi stanchi e spossati anche dopo aver compiuto uno sforzo limitato, la pressione alta, l’ansia, l’essere irritati sono sintomi di un metabolismo accelerato che può causare seri problemi di salute e che bisogna tenere d’occhio.
Per questa ragione, si consiglia di consumare alimenti che siano ricchi di proteine, i carboidrati devono essere integrali e i pasti devono essere frequenti. Bisogna seguire una dieta che aiuti a rallentare il metabolismo e quindi a stare meglio.
Al contrario del metabolismo troppo veloce, vi è quello lento per cui non sempre si riesce a dimagrire anche se ci si sottopone a una dieta. Nel caso di metabolismo lento, le funzioni dell’organismo tendono a rallentare e ci possono essere conseguenze per quanto riguarda il mantenimento del peso forma.
Per il metabolismo lento, ci sono alcuni fattori che incidono e a cui è bene prestare particolare attenzione. Il sesso e l’età anagrafica sono delle cause: infatti l’uomo tende a bruciare più calorie rispetto alla donna, anche per una questione di massa muscolare. La vita sedentaria non aiuta e quindi alcune situazioni tendono a influire sul rallentamento del metabolismo. Gli squilibri ormonali, tra cui la menopausa, possono incidere.
Per accelerare il metabolismo, si consiglia di consumare alimenti che aiutino a bruciare le calorie in modo rapido: zenzero, peperoncino, tè verde, caffeina e altri prodotti ricchi di aminoacidi.
Alimenti ricchi di ferro come le lenticchie e le mandorle sono l’ideale per svegliare il metabolismo.
Per chi ha il metabolismo lento e vuole stimolarlo nel modo naturale senza danni o effetti collaterali, il rimedio da usare è sicuramente Piperina e Curcuma Plus. Un integratore naturale che aiuta ad avere il fisico che avete sempre sognato, riattivare il metabolismo e ridurre la massa magra, oltre a perdere i chili in eccesso.
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Piperina e curcuma plus, sta ottenendo successi e consensi da parte di specialisti e di consumatori, grazie ai benefici riscontrati e alla mancanza di controindicazioni. Infatti, si può benissimo definire come l’integratore dimagrante dell’anno.
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Come già introdotto, questo integratore alimentare naturale ha solo ingredienti naturali non chimici:
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