peso ideale (2)
Argomenti trattati
Si sente spesso parlare di peso ideale, ma pochissimi sanno cosa sia.
È possibile raggiungerlo tramite un calcolo che permette di aiutare a stare bene con se stessi e, attraverso la dieta e l’attività fisica, si possono ottenere ottimi risultati. Ecco come fare per rimettersi in forma e stare meglio.
Raggiungere il peso ideale è un ottimo metodo per proteggere il corpo da diverse patologie e stare bene in salute, non solo per piacere di più agli altri e a se stessi.
Il peso ideale di ogni soggetto è influenzato da diversi fattori, tra cui la statura, l’età, la costituzione, ma anche il sesso e lo stato di salute di ognuno.
Raggiungere o avvicinarsi al peso ideale permette di ottenere ottime ripercussioni e benefici, sia dal punto di vista fisico, in quanto aiuta a prevenire o migliorare alcune patologie, ma anche emotivo, poiché migliora la qualità della vita, e il rapporto che si ha con se stessi, aumentando così la fiducia nelle proprie possibilità e capacità.
Il peso ideale, solitamente corrisponde alla fascia del normo peso, e quindi a un indice di massa corporea che è compreso tra i 18.5 e i 24.9.
Per chi vuole conoscere il proprio peso ideale e non sa come calcolarlo, bisogna fare il seguente calcolo: altezza al quadrato x il peso che corrisponde all’indice di massa corporea desiderabile. Per esempio, una donna alta 1.71 metri e che pesa 60 kg, avrà un valore pari a 20.4, quindi in una situazione di normopeso.
Ci sono varie fasce che indicano il valore del peso ideale:
Online ci sono diverse tabelle che, appena si inserisce il proprio peso esatto e l’altezza, calcolano il vostro peso ideale in modo da sapere quale sia il giusto valore.
Per raggiungere il peso ideale, ci sono una serie di modifiche e accorgimenti che bisogna apportare al proprio stile di vita. In tal senso, la dieta e l’attività fisica sono due metodi che possono aiutare a stare bene con se stessi e in forma. Con lo sport si possono ottenere ottimi risultati e per questo una camminata o una corsa da eseguire tutti i giorni almeno mezz’ora al giorno aiuta a bruciare le calorie e dimagrire.
Una dieta ben bilanciata deve avere la giusta dose di proteine, grassi e carboidrati, oltre che di fibre che fanno bene all’organismo e al fisico. Oltre a queste attività, anche il ciclismo e il nuoto sono attività che permettono di ottenere risultati importanti e ottenere il giusto peso ideale. Per chi si iscrive in palestra, è meglio affidarsi a un esperto che sa indicare il giusto programma per voi e il vostro stile di vita permettendovi di raggiungere i giusti risultati.
Oltre all’attività fisica, è anche importante assumere cibi ipocalorici e seguire una dieta equilibrata e ben bilanciata. Come ogni dieta, risulta fondamentale bere almeno due litri di acqua al giorno per combattere la pelle a buccia d’arancia e idratarsi. Una dieta restrittiva o troppo rigida non è particolarmente consigliata. Per questo, cercate di assumere tantissima frutta e verdura che aiuta a eliminare le scorie e le tossine, consumate cereali ed evitate il sale e insaporite le pietanze con delle spezie che sono brucia grassi e permettono di raggiungere il peso ideale in poco tempo.
Per raggiungere il peso ideale, alla dieta e all’attività fisica, si consiglia di associare un buon integratore come Piperina & Curcuma Plus, considerato il migliore in questo settore. Si tratta di un prodotto che apporta i seguenti benefici:
Questo integratore sta riscuotendo successi e pareri positivi, grazie al consiglio degli esperti e alle testimonianze positive di chi lo sta utilizzando. Infatti al momento è l’integratore più abbinato nelle varie diete.
Un integratore notificato come sicuro e attendibile dal Ministero della Salute che è molto efficace e possono assumere tutti coloro che vogliono perdere peso in modo sano e naturale. Non è adatto alle donne in gravidanza e a chi soffre di problemi gastrointestinali.
Bisogna assumerne due compresse insieme a un bicchiere d’acqua in concomitanza con i pasti principali per attaccare subito le cellule adipose e impedire che si depositino.
Per chi volesse saperne di più, può cliccare qui o sulla seguente immagine
Non ha controindicazioni o effetti collaterali in quanto si basa sui seguenti ingredienti naturali:
Essendo un prodotto altamente originale ed esclusivo, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione stagionale al costo di 49 € per 4 confezioni invece di 196€ con spedizione gratuita.
Il pagamento si effettua sia con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.