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Le pelli secche soffrono molto d’inverno.
Spesso infatti creme idratanti e nutrienti non bastano per ottenere una pelle morbida e vellutata, ma bisogna intervenire dall’interno, ossia consumando alcuni alimenti che ridaranno vita alla vostra pelle.
Ecco a voi cosa mangiare per migliorare l’aspetto della vostra pelle:
- Mandorle: nutrono la pelle conferendole un aspetto idratato grazie alla vitamina E.
- Spinaci: sono ricchi di vitamine e minerali, inoltre le proprietà antiossidanti vi aiuteranno a contrastare ogni tipo di problema della pelle.
- Avocado: questo frutto contiene vitamina E e darà alla vostra pelle idratazione e morbidezza.
- Pesce: in particolare il salmone, ricco di Omega 3, vi aiuterà a prevenire la formazioni di rughette (molto più numerose in chi ha la pelle secca) e contribuisce a migliorare l’elasticità della pelle.
- Uova: fonte naturale di proteine e vitamine, l’albume viene spesso impiegato per la creazione di maschere viso fai da te, proprio per le sue proprietà nutrienti. Questo tipo di maschere è perfetto per chi deve contrastare la pelle secca.
- Tè verde: grazie alle sue proprietà antiossidanti darà nuova vita alla vostra pelle mantenendola visibilmente sana.
