La pubalgia è un disturbo frequente soprattutto tra gli sportivi e consiste in un forte dolore all’altezza del pube, che può estendersi addirittura sino all’addome e alle cosce.
E’ tecnicamente parlando, un’infezione all’intersezione dei tendini dei muscoli adduttori e addominali all’osso pubico. La pubalgia solitamente deriva da microtraumi che, sommati insieme, portano ad avere questa dolorosa infiammazione. I sintomi sono generalmente fitte che non permettono il movimento proprio per la sofferenza che provocherebbe qualsiasi tipo di attività fisica. Il rimedio alla pubalgia consiste solitamente nell’assunzione di un ciclo di farmaci antinfiammatori a seconda della gravità del disturbo; consigliato è lo stretching che permette di allenare i tendini per rimetterli completamente in funzione.
Gli impacchi col ghiaccio possono essere utili per cercare di alleviare il dolore, insieme a fasciature di contenzione. Rimanete a riposo e non fate sforzi fisici.