A noi donne sta a cuore l’aspetto fisico e chi più chi meno cerchiamo sempre di tenerci in forma, per stare bene con noi stesse e anche per piacere al nostro uomo.
Per tenerci in forma è innanzitutto necessario seguire un’alimentazione sana, con tanta frutta e verdura ma anche con tanta acqua. Un alleato è sicuramente l’esercizio fisico, ma non tutte sapranno che anche le erbe naturali ci possono essere d’aiuto. Vediamo insieme quali di queste possono aiutarci a dimagrire facilmente:
- tè verde: per accelerare il metabolismo;
- crusca: le sue fibre tengono attivo l’intestino e donano un senso di sazietà;
- tarasacco: le sue proprietà drenanti purificano l’organismo, ma i suoi principi attivi accelerano anche il processo digestivo del nostro organismo;
- betulla: ha un alto potere diuretico;
- zenzero: per bruciare più velocemente i grassi.
Ricordiamo però che l’assunzione di queste erbe, sotto qualsiasi forma si assumano, non assicura un dimagrimento senza seguire un buon regime alimentare.
