Fare una dieta non deve voler dire per forza privarsi di cose buone, se sono salutari! La dieta Dukan risponde alle esigenze di tutti di non dover rinunciare al gusto senza smettere di dimagrire. Oggi vediamo la ricetta della torta gnam gnam Dukan!
Ingredienti per la torta gnam gnam Dukan per una persona:
- 2 uova
- 2 cucchiaio(i) crusca d’avena
- 1 cucchiaio(i) crusca di grano
- 1 cucchiaio(i) maizena
- 1 cucchiaio(i) glutine
- 1 cucchiaio(i) proteine in polvere (io ho usato quelle al cacao ma vanno bene tutte)
- 15 goccia(e) tic
- 15 goccia(e) aroma pandoro
- 5 goccia(e) aroma limone
- 5 goccia(e) aroma rum
- 1 cucchiaio(i) ricotta magra
- 1 cucchiaino(i) lievito per dolci
Procedimento per la torta gnam gnam Dukan:
Iniziare sbattendo le uova con il dolcificante e gli aromi, mentre a parte mischiare tutte le polveri assieme, compreso il lievito. Unire le polveri alle uova e dopo aggiungere la ricotta. Mischiare il tutto e mettere in forno a microonde a 800w per 3.30minuti. Una volta finita la cottura in microonde, togliere la torta dal contenitore e se necessario ripassarla in microonde capovolta per eliminare eventuale umidità.
