anticellulite
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La cellulite è un problema che può colpire sia uomini che donne, anche se sono prevalentemente queste ultime a soffrirne.
Si rivela un inestetismo particolarmente fastidioso e, per questa ragione, molte persone si trovano a volerlo combattere nella maniera più corretta ed efficace. I rimedi naturali contro la cellulite esistono; possiamo affidarci alle diete, alle creme anticellulite, all’attività fisica e ad integratori o prodotti molto utili.
La cellulite non è soltanto un inestetismo, ma una patologia molto diffusa. Comunque esistono diversi i rimedi naturali contro la cellulite, che consentono di contrastare in maniera efficace il problema.
In primo luogo, è bene ricordare che, per combattere la cellulite, è utilissimo mantenere l’organismo depurato. Per questo, l’acqua è un elemento fondamentale nella lotta alla cellulite, perché consente di eliminare le scorie e le tossine dal nostro organismo. Ha un effetto diuretico, depurativo, snellente e sgonfiante, permettendo di drenare le sostanze ristagnanti e combattere la ritenzione idrica, che è tra le cause principali della pelle a buccia d’arancia. Si consiglia, quindi, di bere molta acqua durante la giornata (almeno un litro e mezzo al giorno).
Assieme al consumo di acqua, che può essere effettuato anche sotto forma di tè o tisane senza zucchero, si consiglia di consumare buone dosi di frutta e di verdura. Queste, oltre ad essere ricche di acqua, ci offrono sali minerali, come il potassio, preziosissimi per eliminare la cellulite, e le vitamine, che aiutano a rinforzare l’organismo.
Inoltre, non può mancare una buona attività fisica. Uno stile di vita dinamico è eccellente per ridurre la ritenzione idrica, responsabile dell’infiammazione cellulare che dà origine poi alla cellulite.
Ogni tipo di sport va bene, purché ci si muova. Si può adottare attività aerobica, come il nuoto, la corsa, la bicicletta o la camminata a passo sostenuto, che stimolano la circolazione sanguigna e linfatica, combattendo la ritenzione idrica e la cellulite. Inoltre, possono risultare molto utili gli esercizi per tonificare gambe e glutei, le zone maggiormente colpite da questo inestetismo, come:
Sia squat che affondi possono essere aumentati d’intensità con l’utilizzo di pesi.
Oltre all’idratazione e all’attività fisica, un ruolo centrale tra i rimedi contro la cellulite è rivestito dalla dieta anticellulite. Esistono, infatti, numerosi alimenti da tenere in considerazione per contrastare la pelle a buccia d’arancia. In primo luogo ricordiamo una dieta con poco sale: il sale è, infatti, ricco di sodio, il minerale responsabile della ritenzione idrica.
Dunque, è preferibile ridurre il consumo di cibi troppo salati, come ad esempio gli insaccati o le fritture, e limitare l’utilizzo del sale nei condimenti, preferendo al suo posto spezie, dalle proprietà dimagranti, o limone.
Non esiste un’unica dieta per eliminare la cellulite. Vediamone una a titolo puramente esemplificativo. Il giorno tipo potrebbe essere stabilito così: a colazione si può consumare una tazza di tè verde o uno yogurt con cereali integrali, più frutta fresca.
Come spuntino di metà mattinata e di metà pomeriggio andrà bene un centrifugato di frutta e verdura. A pranzo, via libera a verdura fresca, 100 g di carne bianca sgrassata e 50 g di pane, preferibilmente integrale. A cena, invece, un piatto unico come la pasta con le seppie e zucchine, più verdura come contorno. Ovviamente, tale dieta non è universale. Ogni persona ha, infatti, bisogno di una dieta personalizzata, tenendo conto di quello che è il proprio metabolismo, l’attività svolta, l’attività fisica e la costituzione.
In commercio sono presenti numerosi prodotti naturali che consentono di combattere la cellulite. Tra i rimedi naturali contro la cellulite, secondo gli esperti e i consumatori che l’hanno provato, il migliore al momento è X-Leggins Push-Up. Realizzato in tessuto a maglie seamless, ossia senza cuciture, si tratta di un un paio di leggins che, grazie all’utilizzo di nanotecnologia, contrasta la ritenzione idrica e, quindi, la cellulite.
Il prodotto fonda la sua efficacia sull’azione di bio cristalli attivi, innocui per la salute e il corretto funzionamento dell’organismo.
Il prodotto è raccomandato dagli esperti e dai consumatori che l’hanno provato. Infatti, è realizzato in laboratori specializzati ad opera di personale esperto e competente; per questo e per l’utilizzo di materiali di qualità, il prodotto non presenta particolari controindicazioni o effetti collaterali. Inoltre, si rivela efficace nella lotta contro il fastidioso inestetismo, dal momento che apporta molteplici benefici:
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