Il Mal di gola stagionale è uno dei mali più comuni della stagione fredda. Esistono dei rimedi naturali per poterlo combattere? Vediamo assieme quali sono.
Mal di gola stagionale
Il mal di gola tipico della stagione fredda ha quasi sempre la stessa sintomatologia: pizzicore, irritazione e arrossamento della gola, difficoltà a deglutire, secrezioni e tosse. Perché ne veniamo colpiti? Il suo insorgere può dipendere da varie cause tra cui: Virus, batteri, sbalzi di temperatura, aria troppa umida o secca, influenza ecc. Molti mal di gola invernali sono di origine batterica e quindi si sconsiglia l’uso di antibiotici. Naturalmente è sempre meglio consultare il proprio medico e tenere sotto controllo la situazione se si presentano sintomi ad esso associati, come tosse, febbre o placche alla gola.
Quindi nei casi meno gravi, si può intervenire con alcuni rimedi naturali quali la propoli con proprietà antisettiche e antibiotiche naturali, la santoreggia antisettica, la liquirizia antinfiammatoria, la cannella anch’essa antisettica. Vi spiegheremo come ognuno di questi rimedi può esservi d’aiuto e indicheremo anche come preparare delle caramelle a base di erbe per alleviare il mal di gola. Le erbe e gli infusi sono un toccasana per il mal di gola. Sopratutto gli infusi e le tisane, possono essere preparati con miscele di piante e erbe ad azione antisettica e antinfiammatoria. Sono molto utili per alleviare l’irritazione, la secchezza, e sfiammare le mucose delle vie respiratorie.
Propoli
La propoli è una sostanza resinosa che viene prodotta dalle api. È frutto del loro lavoro con il quale trasformano cera, polline e enzimi. Il risultato di questo processo è un prodotto completamente naturale ed estremamente benefico per il nostro organismo. Che cosa contiene la propoli? Resina, cera, balsamo, oli essenziali, polline, flavonoidi, calcio, ferro, cromo, silice, alluminio, Vitamine PP, B1, B6, e B2.
In che modo agisce quando la assumiamo? Se usiamo lo spray alla propoli o le caramelle, inizialmente l’azione è a livello locale. Se a queste iniziamo ad associare le gocce, ne aumentiamo la proprietà antibiotica. Lo spray e le caramelle decongestionano e creano un film di protezione nelle mucose e nell’apparato orofaringeo. Le gocce invece agiscono in maniera più profonda dall’interno, e curano completamente l’infezione e il mal di gola. Naturalmente essendo la propoli un prodotto del tutto naturale, necessita di alcuni giorni prima di iniziare a fare effetto.
Vi consigliamo il suo utilizzo. Potete acquistarla tramite il sito Amazon. Vi segnaliamo il Propoli Spray Equilibra. Questa è la descrizione riportata: È un integratore alimentare a base di erisimo, rosa canina e propoli. L’erisimo è noto per la sua azione emolliente, lenitiva per le mucose e benefica per la voce. Inoltre, contribuisce alla funzionalità delle prime vie respiratorie. La rosa canina, dalle proprietà antiossidanti, svolge un’azione ricostituente e di sostegno. La formula spray lo rende immediatamente disponibile nel cavo orale, contribuendo inoltre a rinfrescare l’alito. Il prodotto contiene 741 mg di propoli per dose giornaliera.
Santoreggia
La santoreggia appartiene alla famiglia della Laminaceae, è dotata di molte proprietà benefiche quali: antisettica, espettorante, stimolante, antispasmodica, stomachica. L’olio essenziale di santoreggia ha proprietà antibatteriche e antivirali è quindi consigliato in casi di influenza e raffreddori. La santoreggia contiene anche una discreta quantità di sali minerali: manganese, magnesio e selenio, calcio, sodio, fosforo, potassio, ferro, zinco e rame. Le sue foglie sono ottime per curare il mal di gola.
Si può utilizzare l’infuso di santoreggia, facendo sciacqui e gargarismi. La dose indicata è di 4 gr. di santoreggia essiccata per ogni 100 ml. d’acqua e lasciata in infusione in acqua bollente. Il liquido deve poi essere filtrato e raffreddato prima di essere bevuto. Molto efficace il prodotto: SPECCHIASOL – SANTOREGGIA FOGLIE T.T. TISANA 500 GRAMMI con proprietà: antibatterica, vitamina c, antivirale, ricca in sali minerali. Acquistabile sul sito Amazon.
Liquirizia
La liquirizia, nome originale: Glycyrrhiza glabra, è una pianta della famiglia delle Leguminosae. Spesso viene utilizzata come digestivo ma anche come espettorante e antinfiammatorio. È benefica per curare influenze e tosse. La liquirizia è un toccasana nella cura di diverse infiammazioni ma è ancora più efficace soprattutto contro il mal di gola. Masticare dei bastoncini di liquirizia può essere molto utile per alleviare il dolore della gola infiammata e aiutarla disinfiammarsi. Potete anche preparare dei buonissimi infusi alla liquirizia e altre erbe che allevieranno i vostri malanni stagionali.
Ecco alcuni consigli sulla scelta di una tisana a base di liquirizia e menta. Le sue proprietà sono depurative, espettoranti e rinfrescanti. La liquirizia in primis, oltre a favorire l’eliminazione del muco, crea una membrana protettiva nelle vie respiratorie. È consigliabile bere almeno due tazze al giorno per aumentare la protezione antibatterica del nostro organismo. Questo infuso ha un sapore decisamente piacevole al palato. Vi segnaliamo sul sito Amazon: liquirizia Bio Chabiothé. Descrizione del prodotto: Raccolta in Spagna e poi selezionata e confezionata in Francia.
I bastoncini possono essere masticati, ma potete comunque utilizzarli in infusione per preparare una tisana o impiegarli in cucina, per profumare creme e dessert. La liquirizia è ufficialmente riconosciuta nella farmacopea dell’Unione Europea. Ha molti benefici per la salute: una funzione espettorante (calmando la tosse ed il mal di gola). Venduto in sacchetto zip di 100 grammi, rivestito e richiudibile per conservare la qualità del prodotto.
Cannella
Conosciuta fin dai tempi antichi, la cannella è stata ben apprezzata soprattutto per le sue proprietà antisettiche, negli ultimi anni però molti studi hanno confermato altri interessanti benefici di questa spezia sul nostro organismo. La cannella è ricca di proteine, fibre, minerali, magneso, ferro, potassio, calcio, vitamine e fosforo. E’ un ottimo antisettico naturale e antibatterico in grado di eliminare batteri e virus dal nostro organismo. Grazie a queste proprietà lenisce rossore e mal di gola.
Comprate in erboristeria delle miscele di tè contenenti cannella, oppure fatele voi a casa tritando qualche pezzetto di cannella per ottenere una polvere. Fate bollire assieme a due cucchiaini di miele e un po di pepe. Aacquistate su Amazon la CANNELLA DI CEYLON corteccia polvere (Cinnamomum zeylanicum Nees) in confezione da 1 kg.
Preparare una buona tisana alla cannella è davvero facile. Vediamo assieme in pochi step come fare. Gli Ingredienti necessari per una tazza di tisana sono i seguenti:
- 250 ml di acqua
- Un cucchiaino di cannella in polvere
- 1 fettina di limone o arancia
- 1 bustina di tè
- miele
Preparazione: fate bollire circa 250 ml di acqua e versatela in una tazza contenente la cannella in polvere. Lasciate in infusione per circa 15 minuti avendo particolare cura di coprire con un piattino la tazza la tazza così che conservi l’aroma. Trascorsi i 15 minuti, potete aggiungere una bustina di tè, il limone e il miele.
Caramelle fai da te
Una caramella quando abbiamo la tosse o il mal di gola una caramella ci viene sicuramente in aiuto per provare un po’ di sollievo. Se avete a disposizione un po’ di tempo potreste pensare di provare a preparare voi stessi delle caramelle balsamiche. Gli ingredienti possono essere diversi come per esempio : sciroppo di menta, anice, zenzero, miele ecc. Potete decidere di preparare delle caramelle agli oli essenziali. Gli ingredienti base saranno il limone e lo zucchero o il miele con oli essenziali quali : menta piperita, arancio dolce, eucalipto e anice.
Per fare in casa delle caramelle a base di erbe per alleviare il mal di gola basta preparare una tazza di un infuso con le seguenti erbe: sambuco, camomilla, cannella, e eucalipto e lasciarle in posa per circa 20 minuti. Poi versare in un pentolino 6 cucchiai di zucchero di canna e 2 cucchiai di succo di limone: fare sciogliere mentre aggiungete lentamente l’infuso. Per ultimo, versare due cucchiai di miele e mescolare, fino a quando il composto non inizierà a caramellarsi.
Quando sarà caramellato spegnere il fuoco e lasciare raffreddare. Versare in stampini per caramelle. Togliere dagli stampini una volta fredde. Conservare in un contenitore ermetico e riporre in un luogo asciutto. Potete anche acquistare on-Line sul sito Amazon le caramelle al propoli Mix CARAMELLE. Descrizione del prodotto: Le note proprietà della propoli veicolate in un’ottima caramella disponibile in due gusti: balsamica al gusto eucalipto e menta che rinfresca tutto il cavo orale, rosa canina ed arancia dal gusto energico.
