Ginnastica mentale: gli esercizi per aiutare la memoria e la mente
La cura della mente è indispensabile tanto quanto quella del corpo: ecco gli esercizi per tenere viva la memoria.
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Come mangiare la pasta senza ingrassare: i consigli
La pasta è irrinunciabile ed è difficile dirle addio quando si tratta di dieta, ma con qualche accortezza si può mangiare senza preoccupazioni.
Come lavare il piumino in lavatrice senza rovinarlo: i consigli
Consigli e tecniche per lavare comodamente a casa il piumino senza necessariamente recarsi in lavanderia.
Come fare un detersivo fai da te: i consigli utili
Il detersivo fai da te è una scelta consapevole utile per l’ambiente e per la nostra salute. Scopriamo come farlo con pochi ingredienti.
Come pulire il marmo in modo naturale: i rimedi infallibili
Piccoli segreti e rimedi per pulire e non rovinare le superfici di marmo della casa utilizzando prodotti naturali.
Trattamento beauty viso, corpo e capelli: i consigli per l’autunno
Dopo i bagordi dell’estate ecco i trattamenti da fare per rigenerare viso, corpo e capelli durante il periodo autunnale.
Le difese immunitarie si rafforzano all’aria aperta: i consigli
L’esercizio all’aria aperta può portare molti benefici: rafforza le difese immunitarie, fa bene anche alla mente e il freddo non è una scusa!
Linkedin Stories: come funziona e cosa pubblicare
Dopo Instagram, Facebook e WhatsApp, le Stories sbarcano su Linkedin. Scopriamo come funzionano e come sfruttarle per trovare lavoro.
Mindful eating: cos’è, come praticarla e benefici
Per dimagrire la sola dieta non basta, bisogna essere consapevoli di sé e padroni delle proprie emozioni. Come funziona la mindful eating.
Rotolini sulla schiena: come eliminarli con dieta ed esercizi
Rotolini sulla schiena? Con un’alimentazione corretta e qualche esercizio fisico mirato non saranno più un problema.
Tricotillomania: cos’è, sintomi, cause e rimedi
Tricotillomania: disturbo ossessivo compulsivo che porta chi ne soffre a strapparsi i capelli e in alcuni casi anche ad ingerirli: scopriamo le cause.
Come lavare i capelli in modo corretto: le tecniche per non rovinarli
Prendersi cura e lavare i capelli nel modo corretto sono due dei segreti per avere una chioma sana.
Invecchiamento della vulva: come si evolve e cosa succede
Come affrontare l’invecchiamento della nostra vulva? Conosciamo meglio questo organo e scopriamo come prendercene cura.
Dieta con succo di carota: come farlo e i benefici
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Maschera per capelli setosi: come farla in casa con pochi passaggi
Capelli spenti, secchi e indeboliti? Con pochissimi ingredienti facilmente reperibili è possibile fare una maschera fai da te per renderli setosi.
Ginnastica facciale: come funziona e gli esercizi da fare
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Maschera viso fatta in casa: i consigli per una pelle perfetta
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Saluto alla luna yoga: come fare questa pratica e perché fa bene
Il saluto alla luna dello yoga concilia mente e corpo rilassando le tensioni e sciogliendo i muscoli. Come fare e quali sono i benefici?
Esercizi per tonificare i glutei: tutti quelli da fare a casa
Non ci sono scuse. Per mantenersi in forma basta dedicare del tempo a qualche esercizio da fare in casa. Quali sono quelli per tonificare i glutei.