Pilates: cos’è, a cosa serve e perché iniziare a praticarlo
Maggiore benessere per il fisico e per la mente. Il pilates è una disciplina variegata e adatta davvero a tutti. E tu, quanto ne sai?
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Chi è Björn Borg: tutto sullo sportivo svedese
Biografia, carriera nel tennis e curiosità sullo sportivo Bjorn Borg.
Chi è Lorenzo Insigne: tutto sul capitano del Napoli
Chi è Lorenzo Insigne: tutto sul calciatore del Napoli.
Chi era Muhammad Ali: curiosità sul peso massimo
Biografia, malattia e carriera sul ring del pugile più famoso di sempre, Muhammad Ali.
Svelati i segreti di chi ha la pancia piatta
Avere la pancia piatta non è solo sinonimo di bellezza ma anche, e soprattutto, di salute. In che modo raggiungere questo obiettivo?
Chi era Wilma Rudolph: curiosità e vita privata dell’atleta americana
Conosciuta col nome di “gazzella nera”, Wilma Rudolph è stata una velocista olimpica: con tre medaglie d’oro e una vita da leggenda.
Come allenarsi a casa senza tappetino: i migliori esercizi
Come allenarsi comodamente a casa senza tappetino in maniera divertente per stare bene e rimanere in forma anche quando le palestre sono chiuse.
Chi è Andrea Lo Cicero: curiosità sul rugbista e conduttore
Biografia, carriera e vita privata dell’ex rugbista Andrea Lo Cicero: dal campo alla tv, passando per la sua azienda agricola.
Come dimagrire i fianchi: allenamento e alimentazione
Unendo degli esercizi mirati a una corretta alimentazione, è possibile eliminare il grasso in eccesso sui fianchi.
Come dimagrire in quarantena e mantenersi in forma
In quarantena, restare in forma o dimagrire può essere un’impresa. Il movimento fisico è molto limitato, ma ci sono altri modi per mantenere la propria linea.
Esercizi per anziani da fare a casa: consigli per farli bene
Fare un po’ di sport è necessario, soprattutto per gli anziani. Che esercizi fare senza rischiare di farsi male?
Chi è Andre Agassi: biografia, carriera e vita privata del tennista
Andre Agassi compie 50 anni: il suo talento e la sua storia tormentata hanno segnato per sempre il mondo del tennis, ma anche quello della moda.
Quarantena: esercizi per combattere la tensione a collo e schiena
Dei piccoli dolori muscolari e articolari a schiena e collo sono molto frequenti in quarantena: per evitarli basta seguire qualche accorgimento.
Pistola per massaggio: cos’è, a cosa serve e come si usa
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Contapassi: che cos’è e come funziona
Che cos’è e come funziona il contapassi? Esistono delle app che fungono da pedometro. Quali sono e come funzionano? Vediamolo.
Esercizi per rassodare l’interno coscia a casa: consigli
Non è semplice mantenere, col passare degli anni, un interno coscia sempre tonico. Bastano pochi esercizi mirati per rassodare questa parte del corpo stando comodamente a casa.
The Runner, il nuovo film corto della Lotto: la campagna
The Runner è il titolo che la Lotto ha scelto per il corto d’autore che presenta la collezione Athletica Primavera/Estate 2020.
I migliori sport contro la cellulite: i più efficaci
La cellulite è un inestetismo che accomuna tutte le donne, ma esistono dei rimedi per contrastarla e migliorarla come lo sport abbinato ad un’alimentazione sana ed equilibrata.