5 esercizi per addominali scolpiti: tutti i benefici dello yoga da sedia
La maggior parte delle persone passano il loro tempo sedute, ma fortunatamente esiste lo yoga da sedia, che fa bene ad addominali e altri muscoli.
La maggior parte delle persone passano il loro tempo sedute, ma fortunatamente esiste lo yoga da sedia, che fa bene ad addominali e altri muscoli.
Scopriamo insieme come sbarazzarsi del doppio mento con lo yoga facciale.
L’abbigliamento yoga idoneo consente di un reggiseno che dia sostegno e di pantaloni larghi o svasati, ma non stretti.
Dove nasce e come si pratica il Kundalini Yoga, l’esercizio svolto da Chiara Ferragni e le sue sorelle nella serie The Ferragnez.
I consigli sulle migliori app di meditazione da scaricare per imparare a gestione le emozioni.