Realmente quando ci troviamo in presenza di temperature esterne intorno ai 35°C piuttosto che di 40°C, per stare bene all’interno del nostro ambiente basta impostare una gradazione inferiore all’ambiente esterno di circa 6°C.
Anche se impostiamo una temperatura di 2°C o 3°C in meno rispetto all’esterno, riusciamo ad ottenere in poco tempo una ambiente con una gradazione confortevole. Per determinare la temperatura da impostare c’è anche una piccola formula che vuole che si imposti una temperatura di 10°C in più rispetto alla metà della temperatura esterna. Ad esempio se fuori ci sono 36°C, abbiamo 36/2+10= 28°C interni. Impostare una temperatura particolarmente bassa comporta delle conseguenze negative.
Da un punto di vista salutare il nostro corpo viene messo sotto stress con un passaggio a temperature troppo diverse improvvisamente.