Terapia per carenza vitamina A

La vitamina A è fondamentale per la nostra salute.

Soprattutto d’estate, quando gite fuori porta, pranzi in riva al mare e orari diversi, possono mettere a dura prova il nostro equilibrio alimentare, è davvero importante dare all’organismo il giusto apporto di vitamine.

La carenza di vitamina A è la causa di molti malesseri, come ad esempio raffreddori, abbassamento della vista, stanchezza cronica e dolori alle articolazioni.

Per assumere la giusta quantità di vitamina A è molto importante portare in tavola i giusti cibi, e far si che questi siano una costante nella nostra alimentazione.

Durante i mesi estivi reperire cibi che contengono vitamina A è davvero facile. Essi vi permetteranno di preparare delle ricette fresche e gustose, adatte ad ogni occasione. Dovrete infatti fare largo uso di frutta e verdura, come melone, albicocche, pesche, pomodoro, ciliegie, basilico, rucola e spinaci.