Unghie deboli: ecco come prendersene cura

Avete le unghie deboli, fragili e che tendono a sfaldarsi? In questo articolo vedremo insieme come fare per prendersene cura.

Unghie deboli: come mai?

Avere le unghie deboli, fragili e che tendono a sfaldarsi è un problema comune dovuto soprattutto alla nostra vita quotidiana. Alcune scelte, anche a livello alimentare, possono infatti indebolire le unghie. Inoltre anche l’utilizzo del levasmalto, ma anche il fare la manicure frequentemente con l’acrilico o col gel possono danneggiare le nostre unghie e renderle quindi più fragili. Anche cambiamenti ormonali, disturbi alla tiroide, malattie o infezione possono portare a un indebolimento delle unghie.

Tornando un secondo sull’alimentazione, se abbiamo un livello basso di vitamine A,B, C, D ed E, di minerali quali ferro, zinco, rame e selenio le nostre unghie ne risentiranno. Perciò il mangiare bene, il seguire una dieta sana ed equilibrata è importante. Ma adesso andiamo a vedere insieme come fare per prendersi cura delle unghie deboli.

Unghie deboli: come fare per prendersene cura

Abbiamo appena visto quelle che sono le possibili cause dell’avere delle unghie deboli e che si sfaldano.

Vediamo ora insieme cosa fare per prendersene cura nel modo giusto:

• Ricostruzione unghie: la prima cosa da fare è interrompere trattamenti e ricostruzione delle unghie, per lasciarle al naturale per un pò.
• Smalto: evitare quindi anche di applicare sulle unghie lo smalto, perché anch’esso può danneggiare le unghie.
• Guanti protettivi: per far sì che le nostre unghie tornino sane e forti, quando si fanno ad esempio i lavori di casa utilizzare dei guanti protettivi, soprattutto se si usano detersivi eccetera.

• Creme: ogni giorno è bene applicare sulle unghie delle creme idratanti e magari anche degli oli specifici, massaggiando per bene.
• Sieri: va benissimo anche l’utilizzo di sieri o di smalti curativi al fine di rimettere in sesto le nostre unghie.
• Integratori: un’altra cosa che si può fare è assumere degli integratori specifici per unghie, con ingredienti quali zinco, rame, selenio e biotina, che sono tutti ottimi per la salute delle nostre unghie.

Queste sono quindi alcune cose da fare se avete le unghie deboli e fragili. Prendersi cura delle proprie unghie è importantissimo, soprattutto se siete tra coloro che amano sfoggiare smalti e nail art.

Unghie deboli: la limetta per avere unghie perfette anche senza smalto

Come detto se avete le unghie deboli è bene per un periodo di tempo evitare di mettere lo smalto e lasciare quindi le unghie al naturale. Le unghie senza smalto, tra l’altro, sono tornate di moda e sono simbolo di eleganza.

L’accessorio must have per avere delle unghie naturali perfette è la limetta, possibilmente sottile e non abrasiva. Fondamentale è seguire un’unica direzione, dall’alto verso i lati, poiché dal basso verso l’alto si rischia di spezzare l’unghia. Dopo aver fatto questa procedura è importante utilizzare dell’olio lucidante e nutriente da massaggiare con le mani. Argan, cocco, ricino e avocado vanno benissimo.