zenzero per dimagrire
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Chiunque voglia dimagrire e avere un fisico smagliante, sa che una alimentazione sana ed equilibrata è l’ideale per perdere peso.
Lo zenzero per dimagrire può aiutare moltissimo in questo percorso ed è ricco di tantissimi benefici e proprietà che vi spieghiamo in questo articolo, oltre a sapere come usarlo per ottenere tutti i migliori effetti dimagranti possibili.
Una pianta orientale che si usa tantissimo sia in campo culinario, ma anche per uso medico e officinale. Le popolazioni orientali, quella giapponese, lo usano in particolar modo per trattare alcuni disturbi, quali la diarrea, la nausea, ecc.
Per quanto riguarda l’ambito culinario, è sufficiente grattugiarlo e usarlo su zuppe, insalate e verdure per dare un sapore in più alle pietanze. Inoltre, si tratta di una spezia molto importante per la salute, in quanto è un digestivo e stimolante metabolico, oltre a essere fondamentale per avere un buon livello di colesterolo. In cucina, si può usare anche nei centrifugati o tè per chi ha la glicemia alta. Lo zenzero ha un sapore che ricorda quello del limone, anche se leggermente piccante.
Si può usare anche nelle ricette dolci e salate per insaporire i vari piatti.
Inoltre, è ricco di tantissimi principi, quali amido, proteine, lipidi, oli essenziali, vitamine, soprattutto la A e la niacina, resine e mucillagini. Nei paesi orientali si usa come pianta medicinale per curare il mal di stomaco, mal di denti, il colera, l’emorragia e anche i reumatismi.
Oltre a tutte queste proprietà e questi rimedi, si può usare anche per tisane e infusi, dato il suo potere digestivo perché aiuta a stimolare gli enzimi e riequilibrare la flora batterica intestinale e un vero toccasana per l’apparato digestivo.
L’infuso a base di zenzero si consiglia durante la stagione fredda per alleviare sintomi quali il raffreddore e l’influenza.
Una spezia molto utile in tutti coloro che vogliono perdere peso in quanto ha proprietà brucia grassi; aiuta ad attivare e aumentare il metabolismo; permette una digestione molto più rapida e facile, oltre a ridurre il senso di fame.
Aiuta a perdere peso perché contiene alcuni principi attivi quali il gingerolo che ha effetti dimagranti.
Si tratta di una sostanza termogenica che aumenta la temperatura del corpo, migliora il metabolismo e permette di bruciare molti più grassi.
Lo zenzero per dimagrire si usa in tantissimi modi: dai piatti come le zuppe e le insalate sino ai centrifugati, ma anche usarlo come spezza fame e spuntino tra un pasto e un altro per evitare di abbuffarsi a pranzo o cena. Si consiglia di evitare lo zenzero candito ed essiccato, ricco di zuccheri e non particolarmente adatto a chi vuole dimagrire.
Dal momento che è importante idratarsi, si consiglia di preparare una tisana a base di zenzero e aggiungere un po’ di succo di limone per approfittare di ogni beneficio che questo prodotto dona a chi vuole dimagrire. Lo zenzero e il limone insieme sono l’ideale perché aiutano a bruciare i grassi, stimolare la diuresi, combattere la ritenzione idrica e anche eliminare le scorie, oltre a purificare e depurare l’organismo.
Per sfruttare al meglio tutti i benefici dimagranti, si consiglia di assumerne da 10 a 30 grammi di radice fresca di zenzero al giorno. Per quanto riguarda la polvere essiccata di zenzero, vanno benissimo dai 3 ai 4 grammi. Ovviamente, questa sostanza non è sufficiente e si consiglia di seguire una alimentazione sana e praticare dell’attività fisica.
Una volta vista l’importanza dello zenzero nell’alimentazione, si consiglia di associare uno dei migliori integratori allo zenzero presenti attualmente sul mercato, EcoSlim: un integratore naturale che favorisce il dimagrimento.
Un integratore completamente naturale ed ecologicamente puro che apporta i seguenti benefici all’organismo:
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Si ricorda che è necessario prenderlo prima dei pasti, inoltre non ha controindicazioni o effetti collaterali, essendo completamente naturale ed è consigliato dai migliori esperti del settore proprio per la sua efficacia d’azione.
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